Bo gdzieś w środku tkwi w NAS ta siła, która sprawia,
że jesteśmy w stanie sprostać nawet tym największym celom.
Rectau
Skakanka jest najlepsza! :3
Alekssanderka
mi się najbardziej podoba 2 zdjęcie, na 3 już trochę zbyt umięśniona ;p ale jestem pełna podziwu :)
mlodaa
jestem identyczna jak na 1 zdj ;_; dąże do 3 zdj, trzymajcie kciuki :D
tysiabuziaczek
właśnie, jakie ćwiczenia najlepsze na nogi? i gratuluje ! ;)
Nandini
a co na nóżki?
supreme
na początku zrobiłam 21 dni a6w i efekt lekkiego kaloryfera miałam (robiłam to dwa lata temu) a teraz 8 minut abs :) nie robię tego cały rok, robię to miesiąc i miesiąc przerwy i ja z takiego efektu jestem naprawde zadowolona :)
KasiaBugajska
a jakie cwiczenia na brzuszek robiłaś ?
supreme
a co polecanie na okropne nogi? brzuszek mam świetny, nieskromnie mówiąc, ale dużo potu wylałam, żeby żeby wyglądał jak wygląda :) natomiast nogi to moje przekleństwo..w żaden sposób nie mogę zrzucić z nóg..
KasiaBugajska
EWA CHODAKOWSKA :) dziewczyny wejdźcie na jej strone na fejsie --->www.facebook.com/chodakowskaewa?fref=ts tu też jest niezła motywacja :)
mokito
polecacie bieganie? od jakiegoś czasu walczę z własnym ciałem a nadal jestem gruba i nie widzę zbytnio efektów. nie spalam tkanki tłuszczowej tylko wyrabiam mięśnie. i tak się zastanawiam czy iść jutro biegać. napomnę, że BARDZO tego nienawidzę. i jak poprawnie biegać, o której godzinie, jaki dystans, ile razy w tygodniu. warto?
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.