Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

Ćwiczenia na brzuch (dolna ...
Ćwiczenia na pośladki 

Każ...
Zdrowy kręgosłup, piękne pl...
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZ...
...
Rozciąganie
...
...
...
...
...
....
...
...
yoga
Ściąga dla twojego brzucha :)
Ewa Chodakowska - Model loo...
SPALANIE BOCZKÓW
Ćwiczyłam ...
Jak biegać. Dla początkując...
Ćwiczenia na uda w 5 minut ...
Świetny trening całego ciał...
Trening na mięśnie brzucha
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRON...
Superbrzuszki
/...
dobre rady!!!:)
martina19_07

martina19_07

Dodane 7.01 o 12:55
Obserwuj
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! 

Przyda sie ? Śmiało udostępnij i zbieraj zestawy treningowe 

Jutro SECRET !! Po zakończeniu programu wykonaj te 4 ćwiczenia.. Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!! 

Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę 
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 2 - 20 x na każda stronę 
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

Ćwiczenie nr 3 - 20 x na każda stronę 
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 4 - 20 x na każda stronę 
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !

!!

Przyda sie ? Śmiało udostępnij i zbieraj zestawy treningowe

Jutro SECRET !! Po zakończeniu programu wykonaj te 4 ćwiczenia.. Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!!

Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 2 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

Ćwiczenie nr 3 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 4 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Mój styl treningi Dieta/Ćwiczenia Mój styl +59 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: