Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZ...
loliteek

loliteek od martina19_07

Dodane 8.01 o 21:27
Obserwuj
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! 

Przyda sie ? Śmiało udostępnij i zbieraj zestawy treningowe 

Jutro SECRET !! Po zakończeniu programu wykonaj te 4 ćwiczenia.. Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!! 

Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę 
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 2 - 20 x na każda stronę 
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

Ćwiczenie nr 3 - 20 x na każda stronę 
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 4 - 20 x na każda stronę 
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !

!!

Przyda sie ? Śmiało udostępnij i zbieraj zestawy treningowe

Jutro SECRET !! Po zakończeniu programu wykonaj te 4 ćwiczenia.. Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!!

Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 2 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

Ćwiczenie nr 3 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 4 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Fit. Treningi Workout ^^ Pomysły +59 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: