"Medaliony" Zofii Nałkowskiej - najważniejsze wiadomości.


aiwlys65

aiwlys65

Dodane 18.04 o 13:25
Obserwuj

Callanetics - Działa!

wiec do niego wracam. Jeszcze kila lat temu moj obwód ud byl paskudnie duzy, a moje bryczesy doprowadziły mnie do depresji. Polecam callan wiem ze dzięki tym ćwiczeniom moje uda schudły w bardzo szybkim tempie 6 cm w obwodzie co jest wielkim postępem w obwodzie ud, uda bardzo ciezko wyszczuplić . Na obecna chwile rezygnuje z biegania w mieście, bede ćwiczyć w domu. Jak macie pytania odnośnie callan piszcie, po przeprowadzce zamierzam cwiczyc z nia 3 razy w tygodniu.

Zgłoś naruszenie

konto-usunięte

Okey robiłam dziś pierwszy raz :) całkiem przyjemna godzina ale przy niektórych ćwiczeniach nieźle się pociłam i czułam napięcie mięśni. Starałam się wykonywać poprawnie ćwiczenia ale nie jest to łatwe. Zobaczymy jak będę czułą się po nich jutro :)

1  |  11.05 o 20:33   Pokaż odpowiedzi

konto-usunięte

Dziewczyny po ilu godzinach zobaczyłyście efekty? Faktycznie po 10 godzinach spadają cm z ud?

 |  11.05 o 13:00   Pokaż odpowiedzi

mimi_1995

jakie to dokładnie ćwiczenia? można link

 |  1.05 o 22:41  

maHonka

Miałam pochwalić się efektami, to chwalę się:) Jestem po 6-ciu godzinach ćwiczeń i widzę naprawdę poprawę:) Mój facet również:D Zawsze byłam szczupła, ale ostatnio trochę przytyłam i pojawiły mi się tzw.bryczesy oraz cellulit i ogólnie zrobiłam się 'luźna'. Teraz widzę, że bryczesy prawie zniknęły, zrobiłam się jędrniejsza. Już nie wspomnę o samopoczuciu:) Jedynie cellulit jeszcze jest trochę widoczny, ale to dalej kwestia diety. Jednym słowem te ćwiczenia to REWELACJA:) Dzięki, że poznałam je dzięki Tobie:)

1  |  28.04 o 19:58   Pokaż odpowiedzi

You_Only_Live_Once_

Można trening podzielić na 2 razy? :) Pół np. rano a drugie wieczorem?

 |  28.04 o 19:00   Pokaż odpowiedzi

liliana200

ile miałaś cm w udach zanim zaczęłaś to ćwiczyć?

 |  20.04 o 17:03   Pokaż odpowiedzi

maHonka

Właśnie jestem po drugiej godzinie z callenetics i stwierdzam, że jestem młoda a jednak stara:/ nawet jak nie zeszczupleje to chociaż będę rozciągnięta:D

2  |  20.04 o 10:03   Pokaż odpowiedzi

You_Only_Live_Once_

A można ten trening podzielić na pół i 25 minut rano a drugie wieczorem? :)

 |  19.04 o 22:47  

GlamRock

dloader.pl/plik/callanetics-callan-pinckney-lektor-pl-,1082014.html dziołszki tu macie do pobrania pełny godzinny trening :D

1  |  19.04 o 21:02   Pokaż odpowiedzi

Aivlys

Dziewczyny ja ćwiczyłam tez oryginalną wersja ) moze nie ma na yt ale na innych stronach jest (nie koniecznie tylko na chomiku) :)

 |  19.04 o 17:24  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: