Więcej zszywek z tablicy

Trening !!! :)

callanetics - niweluje upor...
Gorąco polecam! Zwłaszcza t...
mała dyskoteka w domu i kil...
,,,,
moje ukochane ćwiczenia, kt...
wyzwanie
'Dzięki temu &...
wyzwanie x 3
Jak zrobić szpagat? Może si...
Kto się do mnie przyłączy? ...
ćwiczenia...
10 min Booty Shaking Waist ...
Nogi: Thigh Exercises For L...
dziewczyny, te ćwiczenia re...
CARDIO: Best Exercises For ...
aladziak20

aladziak20

Dodane 11.06 o 21:47
Obserwuj
callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wyszczupla talię i ramiona - jednym słowem doskonale wpływa na wygląd sylwetki i poprawia samopoczucie - polecam! A wy możecie mi polecić jakieś dobre ćwiczenia na tyłek? Najbardziej skupiam się na tej czesci ciala i szukam czegoś do urozmaicenia mojego treningu. Sporo ćwiczeń juz testowałam, ale moze znajdzie się coś nowego ;)

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla

nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wyszczupla talię i ramiona - jednym słowem doskonale wpływa na wygląd sylwetki i poprawia samopoczucie - polecam! A wy możecie mi polecić jakieś dobre ćwiczenia na tyłek? Najbardziej skupiam się na tej czesci ciala i szukam czegoś do urozmaicenia mojego treningu. Sporo ćwiczeń juz testowałam, ale moze znajdzie się coś nowego ;)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ćwiczenia i dieta <3! ćwiczenia fit +2 innych
Zgłoś naruszenie

maaajor

i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwiczenia mogą mieć taki efekt....

1  |  28.08 o 12:53   Pokaż odpowiedzi

marlaasz

dziewczyny czy któraś posiada ten trening i moglaby sie podzielić? nie mogę wysłać sms-a ciągle jakiś błąd, próbowałam z kilku telefonów niestety to samo a bardzo mi zależy, proszę o pomoc :<

 |  29.06 o 0:06  

charlotte111

w jakim czasie ten efekt ?:))

 |  24.06 o 13:52   Pokaż odpowiedzi

klaudynka003

czy mozna schudnąć od tych ćwiczeń?

 |  19.06 o 18:13   Pokaż odpowiedzi

pegi3925

i czy macie po tym zakwasy bo nie jestem pewna czy dobrze to ćwiczę :)

 |  17.06 o 12:16   Pokaż odpowiedzi

pegi3925

A czy te ćwiczenia pomagają zrzucić zbędny tluszczyk z brzucha czy widzisz efekty nie tylko na nogach? :)

 |  2 17.06 o 12:15   Pokaż odpowiedzi

weronaz

miley cyrus sexy legs workout dziala na tylek:)

1  |  17.06 o 8:14   Pokaż odpowiedzi

iza85w

dziewczyny czy mogę dostać jakiegoś linka i jak często się to ćwiczy codziennie czy 2 -3 razy w tygodniu. Nie słyszałam o tych cwiczeniach

 |  17.06 o 0:34   Pokaż odpowiedzi

szszka4

Znalazłam dużo ćwiczeń. Tylko, że są po rosyjsku. Ale jak komuś to jakoś bardzo nie przeszkadza, to może wyszukać "Калланетик " na YouTubie.

 |  16.06 o 11:46  

marchpanee

mega efekty i to szybko ale tak jak pisała jedna z dziewczyn, po kilku gidzinach zaczynasz sie nudzic i ćwiczenia są utrapieniem

 |  15.06 o 2:19   Pokaż odpowiedzi
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: