Więcej zszywek z tablicy

Jedzenie :D

Inne przekąski z Lidla, ale...
Kiedyś bym powiedziała, że ...
Pakunek do pracy - warzywa ...
Drugie śniadanie :-)
Czy znajdują się tu osoby n...
Od wczoraj zaczęłam czytać ...
Zupa krem z grzankami
Owsianka z truskawkami
Pesto z bazylii
Czy ktoś pije wodę z szungi...
Makaro ze szpinakiem, pycha :D
omlet ze szpinakiem i mozza...
Awokado na sniadanie
Zapiekanka z brokułami w so...
Kolacja, polecam
Dzisiejszy obiadek ^^ 
Fasz...
Wczorajszy obiad zainspirow...
Tak wyglądają moje słodycze :0
Drugie śniadanie :)
Mój sposób na słodycze :) C...
Rośnie :D
Problem :( Dziewczyny jak t...
Sałatka zawsze spoko :)
Dzisiejsze śniadanie: graha...
Jecie kiełki? Ostatnio spró...
Chyba popadłam już w jakąś ...
Shina02

Shina02

Dodane 1.02 o 18:13
Obserwuj
Chyba popadłam już w jakąś paranoję... Nie zjem niczego i nie wpiję zanim nie przeczytam etykietki, a głównie tego ile cukru jest w danym czymś. Jak już każdy wie cukier jest wszędzie, nie da się go wyeliminować. Ale jak to jest z tymi sokami? Czy one są słodzone, czy to po prostu cukier zawarty w owocach? Nie raz miałam bardzo dużą chęć wypić sok pomarańczowy, ale nie bo trzeba przeczytać etykietkę... I się odechciewa. A wszystko wzięło się z tego, że chciałam się dobrze odżywiać, a wyszło tylko na gorsze :/

Chyba popadłam już w jakąś paranoję...

Nie zjem niczego i nie wpiję zanim nie przeczytam etykietki, a głównie tego ile cukru jest w danym czymś. Jak już każdy wie cukier jest wszędzie, nie da się go wyeliminować. Ale jak to jest z tymi sokami? Czy one są słodzone, czy to po prostu cukier zawarty w owocach? Nie raz miałam bardzo dużą chęć wypić sok pomarańczowy, ale nie bo trzeba przeczytać etykietkę... I się odechciewa. A wszystko wzięło się z tego, że chciałam się dobrze odżywiać, a wyszło tylko na gorsze :/

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Naatss

Musisz teraz bardzo uważać miałam tak samo a prawie wpadłam w ortoreksję, moja obsesja z czasem stawała się coraz większa ale po pewnym czasie się trochę uspokoiłam. Jak długo już tak robisz?

28.02 o 18:56       |  Pokaż odpowiedzi

asiulka8887

raz na jakiś czas można sobie pozwalać na taki sok :) najlepiej już wybierać te nie z koncentratu. jeśli masz w domu sokowirówke to super jest robić je na świeżo i nie koniecznie tylko z owoców (tj.pomaranczy) wybór jest ogromny i ty decydujesz co tam wsadzasz :) możesz sobie też soki trochę rozcienczyc z wodą - bardziej się napijesz .pozdeawiam

8.02 o 23:55      1  | 

MojePasje

lub napij sie gorzkiej herbatki ewentualnie z miodem miod jest zdrowszy ale i zaspokoi twoja ochote na slodki napoj mozesz rowniez schlodzic w lodowce i bedziesz miala napij idealny albo wode z cytryna grejfrutem i miodem schlodzone polecam wlasnie zaraz bede robic z miodem :)

7.02 o 15:12       |  Pokaż odpowiedzi

MojePasje

Znam to haha dlatego nie patrze juz na etykietki bo wszedzie jest cukier najlepiej to pic tylko wode ja juz misiac pije tylko wode niegazowana- a czesto mam ochote na cos gazowanego albo na jakis sok ale sobie odmawiam mowie sobie a wody sie napije to zagasze to pragnienie. Woda jest najlepsza! wkoncu ustalilismy sobie cel zero cukru to zero cukru odstaw slodycze odstaw mapije gazowane i slodzace calkowicie i odstaw Sam CUKIER! Bo to biala smierc i brazowy ewentualnie mozesz zastapic co ciasta czy cos. A jak masz ochote na sok to kup sokowirowke i sama sobie wyciskaj soki :))

7.02 o 15:11       |  Pokaż odpowiedzi

nnnx3

A nie możesz wybrać takiego soku 100%? Same owoce, bez dodatków.

2.02 o 14:17    |  Pokaż odpowiedzi

Shina02

A dziś się przeraziłam jak przeczytałam zawartość cukry w małym tymbarku - multiwitamina znajduje się 12 g cukru na 100 ml, wiec w 300 ml 36 g cukru - czyli tylko 9 kostek cukru X.X Przerażające.

1.02 o 19:26    |  Pokaż odpowiedzi

ilonabezogona

bardzo dobrze sprawdzaj, co raz gorsze rzeczy są w sklepach. Najlepiej jest samemu wycisnąć świeży soczek, wtedy masz pewność że nie dodałas cukru, jedynie ten oryginalny. ;)

1.02 o 19:10      1  |  Pokaż odpowiedzi

2202ania1999

ja unikam jedynie syropu fruktozowo glukozowego i slodzikow oraz bardzo duzej ilosci cukru. cukier sam w sobie nie jest taki straszny ale trzeba znac umiar :)

1.02 o 18:28      1  |  Pokaż odpowiedzi

Dooorotka

uważaj bo takie przesadne zwracanie uwagi na jedzenie może prowadzić do zaburzeń odżywiania

1.02 o 18:27       |  Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY