Ciasteczka na śniadanie lub przekąskę :)
Owsiane ciastka, bez dodatku mąki i cukru- syte i pożywne, a przede wszystkim w wersji fit.
SKŁADNIKI:
- 100 g płatków owsianych
- 100 g płatków orkiszowych
- 150 g ziaren- siemię lniane, sezam, słonecznik
- 50 g płatków migdałowych
- 50 g pestek z dyni
- 50 g rodzynek/ można użyć też suszonej żurawiny
- łyżeczka cynamonu
- łyżeczka proszku do pieczenia
- łyżka jogurtu naturalnego
- 2 jajka
- odrobina orzechów włoskich
- 3 łyżki miodu
- łyżka oliwy z oliwek
Przygotowanie:
Wszystkie suche składniki wymieszać w jednej misce. Żółtka utrzeć z miodem, oliwą i jogurtem, dodać połączyć resztą. Białka ubić na sztywno, dodawać i wymieszać wszystko razem. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia (nie smarować tłuszczem), wykładamy masę dużą łyżka formują dowolnej wielkości ciasteczka. Piec w 180 stopniach 15- max 20min.
Możecie dodać więcej orzechów lub innych owoców suszonych, ja wysłałam na zakupy pomocnika i nie dostałam wszystkiego czego chciałam.
Polecam, przygotowuj się je błyskawicznie ;)
Polubili:
Werka2011
olka29101996
peige8
flavou
dzela02
KotCzeladnik
Aniacrazy
madzinka260298
Kei8
asia998531
oraz 33 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
Ziazia
dobre, czasem robię :) tylko uboższy skład zazwyczaj maja, mozna banana jeszcze dodać :)