Więcej zszywek ze źródła

youtu.be

Collagenics Przyśpiesza Reg... Trudne Początki w MLM. Prob... Jak Skutecznie Rozwijać Biz... Riton x Nightcrawlers - Fri... Ed Sheeran - South of the B... "All in Trouble&am... TEN PRZEPIS TO HIT TIKTOKA Roladki z tortilli - pomysł... Fabryka Siły Dzień z Diety ...
DominikaSquatsAllDay

DominikaSquatsAllDay

Dodane 14.04 o 11:43 z

youtu.be

Obserwuj

Ciche Cardio 2 - ćwiczenia w domu bez skakania i tupania


Trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie masę kalorii oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała.

Ciche Cardio idealnie sprawdzi się jako trening w mieszkaniu przy mało wyrozumiałych sąsiadach, jeśli macie śpiące dziecko w domu lub na wakacjach w pokoju hotelowym.

Ten trening wskazany jest również dla osób, które nie mogą obciążać kolan oraz stawów skokowych i nie powinni wykonywać ćwiczeń takich jak tupanie i skakanie.

Spalanie: 120-270 kcal

Zszywka przypięta także na tablicach:
ĆWICZENIA I DIETA
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: