co sądzicie o diecie skinny?
próbowaliście? nie wiem czy moze nie zacząć, do tego bym biegała.. robiła z mel b abs i trening brzucha, pośladki i ramiona, +thin gap na nogi. oczywiście przed ćwiczeniami rozgrzewka a po ćwiczeniach rozciąganie? pilabym 2l płynów czyli 3/4 woda, a reszta to np. jakaś szklanka soku, herbata zielona-czerwona-slim jakaś! ogólnie cwicze.. 1miesiac minie 13, mój trening trwa ok. 130minut, moim zdaniem nie widzę żadnych efektów,ale waga spada w dół. jem ostatnio lody.. moje jedzenie kończy sie na kolacji o godzinie 17-19, boje sie ze nic nie schudne z wyglądu, moze moje ciało potrzebuje czasu? to bardzo boli jak widzę zdjęcia innych jak im wychodzi albo jak czytam ze u innych są efekty widoczne po tygodniu, nie wiem czy skończyć to co zaczęłam do końca sierpnia i zmienić plan treningu w roku szkolnym czy ciagle ciagnąć to samo.. a moze już jutro zmienic i zacząć biegać i zacząć tak jak napisałam na początku i dawać z siebie 100000% ,codziennie jeździć rowerem po południu po obiedzie!! pomóżcie proszę przepraszam ze zabieram wam cenny czas ale to dla mnie bardzo ważne..
yourchange
poprawka ;)*
yourchange
przy każdej diecie poczekaj na efekty przynajmniej miesiąc!!!! 5 dni nic nie zmieni, często najpierw możesz przytyć... nie przejmuj się tym początki są najgorsze ;(
chudzinkoa1
rudawredota22, dziękuje sprawdzę i poczytam:*
RudaWredota22
szybkie efekty są na diecie ABC. pierwszy raz schudłam 5 kg w miesiąc a za drugim 10 kg w 40 dni.
chudzinkoa1
Fascinente, nie to nie ja na zdjęciu.. gdybym taka była to bym sie tak nie męczyła! no chodzi tylko o to ze boli mnie to ze nie widzę efektów a miesiąc to nie jest mało czasu..
Fascinante
P.S. Ty jesteś na zdjęciu?
Fascinante
taka dieta nie jest dobra, głodzeniem się doprowadzisz do tego, że bedzie Ci się odkładał tłuszcz bo organizm musi się bronić. skoro ćwiczysz to jedz więcej a wtedy Twoje mięśnie zaczną przybierać, a tłuszcz zacznie się spalać, wysmuklisz ciało, zrzucisz zbedny tłuszczyk, jedzenie i energia w nim zawarta jest bardzo potrzebna aby schudnąć!
chudzinkoa1
comeawaywithme08, właśnie myśle tak żeby to dokończyć do końca i w roku szkolnym pozmieniać jak nie zobaczę efektów! dziękuje dajesz mi większa motywacje
comeawaywithme08
nie martw się bo ja przez pierwsze 1,5 miesiąca też tak miałam, żadnych efektów nie było widać miałam już przestać ćwiczyć, ale później zaczęły się pojawiać stopniowo z dnia na dzień i była naprawde olbrzymia różnic. Nie poddawaj się. Trzymam kciuki :D
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.