Więcej zszywek z tablicy

fit

brzuchol cz. 2 ;);)
cos na brzuchol :D
cwiczenia
zakupiony ekspander w biedr...
abs zestaw cwiczen
6 min cwiczen porannych :)
3 min cwiczen
cwiczenia na posladki
Ojj tak :)))
no więc do pracy ;)
tabela z fb motywatornia :)
ćwiczenia z krzesłem ;)
plan dzienny
zaplanuj :)
cwiczenia ramion
muzyka do cwiczen ;)
ale czas szybko mija ;)
hantle
takie sobie ćwiczonko :D
talia
zakupiona w biedronce :) fa...
musisz tylko zaczac!
pamela rf moja inspiracja
brzuch+plecy
plecy
dla poczatkujacych
juja

juja

Dodane 18.04 o 18:24
Obserwuj
cos na brzuchol :D

cos na brzuchol :D

Zszywka przypięta także na tablicach:
SPORT sport cwiczenia motywacja +127 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

RunaLive9

WTF!!!!!!!

 |  27.04 o 18:27  

emiliaanimals

Dziewczyny, a możecie polecić mi jakieś ćwiczenia na tzw violin deformity? To taka deformacja bioder, przy której ciało wygląda tak jakby hmm.. miało 2 talie, ma taki kształt skrzypiec..( nie umiem tego wytłumaczyć :( ) Myślę, że to mnie dotyczy, żadnymi ćwiczeniami nie mogę zaokrąglić bioder, bo tłuszcz mi się tam chyba nie odkłada, za to idzie on w brzuch przez co jest on wiecznie lekko zaokrąglony, choć jestem bardzo szczupła :(( Prosze o pomoc, jeśli ktoś się orientuje w temacie.. Mam dopiero 15 lat i takie cos, a czytałam że tylko operacja pomoże :( (! bez przesady) Uwierzcie mi, okropnie to wygląda możecie sobie sprawdzić zdjęcia w Google :(

1  |  1 26.04 o 21:21   Pokaż odpowiedzi

Victoriaxp

chodzac 2 razy w tygodniu na siłownie, po 40 minutowym cardio i tymi ćwiczeniami udało mi się zrzucić oponkę, a jedzenia nie ograniczalam :)

4  |  20.04 o 19:09   Pokaż odpowiedzi

czerwiczek

A dopiero potem brzuszki itd

 |  20.04 o 13:05  

czerwiczek

Oprócz diety najpierw trzeba zacząć spalać tlucz,, najlepsze jest bieganie rower albo no jakieś ćwiczenia Interfałowe

 |  20.04 o 13:05  

PrimaOla

Kochane, na brzuch to tylko dobra dieta :) I nie ma zmiłuj.

1  |  1 19.04 o 10:33   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: