Więcej zszywek z tablicy

Exercises

cos na brzuchol :D
ass..
świetne ćwiczenia, po...
Trening nóg, pośladków i br...
Trening nóg - zestaw na zgr...
Trening nóg
Trening pośladków w domu.
Super zestaw na SZCZUPŁE UD...
Uda + pupa <3
hmmm... Może czas zacząć :P
Ćwiczenia ! Lato już coraz ...
do dzieła :)
...
naprawdę polecam!!! efekty ...
Noworoczne postanowienie? c...
Ćwiczenia na szczupłe &...
Dzień 41 <3 Trening na d...
Robił ktoś może .. ? są efe...
Dzień 38 <3 Dzisiaj tren...
wyzwanie na uda i pośladki
5 ćwiczeń na oponkę...
pupa, nogi
codziennie!
kaaasieeek

kaaasieeek od juja

Dodane 18.04 o 21:08
Przypięte z cos na brzuchol :D
Obserwuj
cos na brzuchol :D

cos na brzuchol :D

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

RunaLive9

WTF!!!!!!!

27.04 o 18:27       | 

emiliaanimals

Dziewczyny, a możecie polecić mi jakieś ćwiczenia na tzw violin deformity? To taka deformacja bioder, przy której ciało wygląda tak jakby hmm.. miało 2 talie, ma taki kształt skrzypiec..( nie umiem tego wytłumaczyć :( ) Myślę, że to mnie dotyczy, żadnymi ćwiczeniami nie mogę zaokrąglić bioder, bo tłuszcz mi się tam chyba nie odkłada, za to idzie on w brzuch przez co jest on wiecznie lekko zaokrąglony, choć jestem bardzo szczupła :(( Prosze o pomoc, jeśli ktoś się orientuje w temacie.. Mam dopiero 15 lat i takie cos, a czytałam że tylko operacja pomoże :( (! bez przesady) Uwierzcie mi, okropnie to wygląda możecie sobie sprawdzić zdjęcia w Google :(

26.04 o 21:21   1  |  1 Pokaż odpowiedzi

Victoriaxp

chodzac 2 razy w tygodniu na siłownie, po 40 minutowym cardio i tymi ćwiczeniami udało mi się zrzucić oponkę, a jedzenia nie ograniczalam :)

20.04 o 19:09      4  |  Pokaż odpowiedzi

czerwiczek

A dopiero potem brzuszki itd

20.04 o 13:05       | 

czerwiczek

Oprócz diety najpierw trzeba zacząć spalać tlucz,, najlepsze jest bieganie rower albo no jakieś ćwiczenia Interfałowe

20.04 o 13:05       | 

PrimaOla

Kochane, na brzuch to tylko dobra dieta :) I nie ma zmiłuj.

19.04 o 10:33   1  |  1 Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY