"Pies, który jeździł koleją"


Więcej zszywek z tablicy

DIY

fajowe
ćwiczenia na haluksy
Zapachy odstraszające komary
...
...
school
...
...
żarówka inaczej
Najprostszy domowy puder ma...
...
<3!
Tutorial: jak zrobić wianek :)
... <3
hyhy
telefon też ma prawo do kon...
ciekawy pomysł na prezent ;)
kreatywna zakładka
Kliknij w obrazek i zobacz ...
Gwiazdki
Kliknij w obrazek i zobacz ...
Porządek w domu ;)
sposób na małe robaczki
delikatne
wąsy na zakładkę :P
pomysłowo i zabawnie :D
Ephemeral_Aurora

Ephemeral_Aurora od lizak123123

Dodane 5.11 o 12:18
Obserwuj
ćwiczenia na haluksy

ćwiczenia na haluksy

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

hehe

po operacji moga po pewnym czasie sie pojawic tak mi powiedzial ortopeda , ale ja mam to dziedziczne wiec moze dlatego . Mam 21 lat i przez ten problem musze kupowac buty o rozmiar wiekszy zebym nie zaciskala duzego palca . Mozna kupic jeszcze lupic koreczki ktore odpychaja duzego palca zeby ta kosc sie prostowala .

 |  27.05 o 9:02  

madisa

mi ortopeda kiedys to zalecil :) u mnie jest to niestety dziedziczne, ale poprzez cwiczenia troche zahamowalam ten proces i nie jest tak zle ;)

 |  13.05 o 16:06  

andersss

Aby pozbyć się haluksów trzeba mieć operację, takie ćwiczenia nic nie dadzą, nie usuną kości.

1  |  1 3.05 o 22:30   Pokaż odpowiedzi

Misiolinka20

Jak długo mam trzymać ta gumkę?

 |  1.05 o 19:17   Pokaż odpowiedzi

zgagunia

Haluks to nie narastająca kość. To zniekształcenie palca duzego tzw palec koślawy. Moim zdaniem to ćwiczenie jest jak najbardziej ok. Jednak by ćwiczyć juz istniejące zwyrodnienie warto a nawet trzeba skonsultować je z ortopedą gdyż on określi stopień chorobowy naszego haluksa i pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia. A czasem wiąże się to juz z leczeniem a nie tylko z ćwiczeniami. Haluksy bardzo zaawansowane sprawiają ból i by go uniknąć są odpowiednie plastry i inne pomocne narzędzia. W bardzo krytycznej sytuacji zalecana jest operacja.

1  |  29.04 o 12:25  

madzinek645

ludzie to wam nic nie da. haluks to narastajaca kosc. nawet po operacji ta kosc spowrotem narasta. jedyne wyjscie to noszenie separatorow. nie chodzic na obcasach i nosic luzne obuwie. haluks bedzie narastal taka juz jego chamska natura.

 |  5 29.04 o 11:41  

Karmenn

Czy to na prawdę pomaga ? Mam problem z haluksami i to duży ktoś coś umie poradzić? :(

 |  29.04 o 11:39  

ola_10

ćwiczył to ktoś? :o

 |  29.04 o 11:35  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: