Więcej zszywek z tablicy

Motivation

jak się rociągać do szpagatu
Ćwiczenia na biodra i nogi
Cwiczenia na płaski brzuch
Ćwiczenia na pośladki
***
...
***
olaaasz

olaaasz

Dodane 28.05 o 22:09
Obserwuj
Cwiczenia na płaski brzuch

Cwiczenia na płaski brzuch

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Elimilej

tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tkankę tłuszczową. możesz pół godziny skakać, biegać cokolwiek - żeby rozgrzać mięśnie. wtedy te ćwiczenia i da się spalić co trzeba.

6.06 o 10:48   4  |  Pokaż odpowiedzi

Emm4y

Przecież tymi ćwiczeniami nie spali się tłuszczyku z brzucha. Tego typu ćwiczenia są na rozbudowanie mięsni (tzw. abs), a nie spalanie tkanki tłuszczowej. Najpierw musi być redukcja, którą przeprowadza się poprzed obcięcie dziennej spożywanej dawki kalorii, przez co traci się wałeczek, a później dopiero brać się za ćwiczenia. Tak to możecie przez kilka lat codziennie to robić i efekty będą marne..

4.06 o 18:34    |  1

ciasto_marchewkowe

Szkoda, że nikt nie zaznaczył, że żeby miec płaski brzuch (w niektórych przypadkach) trzeba najpierw spalić tkankę tłuszczową-przeprowadzić redukcje ;)

3.06 o 11:43       | 

Alkapone336

Bardzo fajne ćwiczenia,widzę,że wszyscy przed wakacjami zmotywowani :P

2.06 o 19:59    | 

zalamana_ksiezniczka

Jakieś efekty?

2.06 o 18:16   1  |  1

jwronkaaa

Szkoda, że jestem taka leniwa :D

30.05 o 18:09   2  |  Pokaż odpowiedzi

mary996

Też polecam :D

30.05 o 17:37    | 

Liliawodna

Zdecydowanie najlepsze ćwiczenia.

30.05 o 14:16   1  | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
jstinn
asikkk19
sylwinqq
DariaaXD
BlackQueen781
WoleVolley
longa2
karolak98
Daria240901
anah83

oraz 961 innych użytkowników

Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY