Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

....
Kto chętny ćwiczyć dzisiaj ...
Mel B 10 minutowy trening p...
30-dniowe wyzwanie-płaski b...
Ćwiczenia na pośladki
Cwiczenia na płaski brzuch
Ćwiczenia na biodra i nogi
iwonka2010

iwonka2010 od olaaasz

Dodane 1.06 o 15:19
Obserwuj
Cwiczenia na płaski brzuch

Cwiczenia na płaski brzuch

Zszywka przypięta także na tablicach:
sport Sportowy tryb życia! ćwiczenia Cwiczenia!!!! +528 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Elimilej

tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tkankę tłuszczową. możesz pół godziny skakać, biegać cokolwiek - żeby rozgrzać mięśnie. wtedy te ćwiczenia i da się spalić co trzeba.

4  |  6.06 o 10:48   Pokaż odpowiedzi

Emm4y

Przecież tymi ćwiczeniami nie spali się tłuszczyku z brzucha. Tego typu ćwiczenia są na rozbudowanie mięsni (tzw. abs), a nie spalanie tkanki tłuszczowej. Najpierw musi być redukcja, którą przeprowadza się poprzed obcięcie dziennej spożywanej dawki kalorii, przez co traci się wałeczek, a później dopiero brać się za ćwiczenia. Tak to możecie przez kilka lat codziennie to robić i efekty będą marne..

 |  1 4.06 o 18:34  

ciasto_marchewkowe

Szkoda, że nikt nie zaznaczył, że żeby miec płaski brzuch (w niektórych przypadkach) trzeba najpierw spalić tkankę tłuszczową-przeprowadzić redukcje ;)

 |  3.06 o 11:43  

Alkapone336

Bardzo fajne ćwiczenia,widzę,że wszyscy przed wakacjami zmotywowani :P

 |  2.06 o 19:59  

zalamana_ksiezniczka

Jakieś efekty?

1  |  1 2.06 o 18:16  

jwronkaaa

Szkoda, że jestem taka leniwa :D

2  |  30.05 o 18:09   Pokaż odpowiedzi

mary996

Też polecam :D

 |  30.05 o 17:37  

Liliawodna

Zdecydowanie najlepsze ćwiczenia.

1  |  30.05 o 14:16  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

DO GÓRY