Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

....
....
....
Kto chętny na wspólne motyw...
***
***
Działamy dalej ;)
ciekawe :)
***
TRENING RANO :)))
Ćwiczenia na biust
arms
chest
damskie pompki, na biust
30 - dniowe wyzwanie :)
arms
abs
abs
Ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia na ręce...
legs
...
...
...
...
Trening brzucha na stojąco
Ockaaa21

Ockaaa21 od olaaasz

Dodane 11.07 o 3:52
Obserwuj
Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia na pośladki

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

PleaseYou

ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

4.06 o 22:38   2  | 

ola201116

Po samych przysiadach 3 tygodnie ale ja zwiększałam codziennie liczbę przysiadów o 15 a zaczełam od 50 dziennie i przerwa co 3 dni

31.05 o 8:09   1  |  1 Pokaż odpowiedzi

suzi1120

bez diety nic nie bedzie widac, albo prawie nic po dlugim czasie

30.05 o 23:55      1  |  Pokaż odpowiedzi

lucyfraktor69

przez jaki czas trzeba robic ćwiczenia?

30.05 o 19:21       |  Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY