Więcej zszywek z tablicy
nie ma za co :) Trzymam kciuki ze Ci się uda :)
ja ćwiczę już od dłuższego czasu ! :) Efekty są bardzo dobre ( u mnie w każdym bądź razie ) Najlepsze ćwiczenia to 1, 2, 3, 5 i 6. Osobiście polecam robienie przysiadów normalnych zwykłych ! Po miesiącu efekt będzie rewelacyjny ! :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
andziaczekxoxo17
nie ma za co :) Trzymam kciuki ze Ci się uda :)
andziaczekxoxo17
ja ćwiczę już od dłuższego czasu ! :) Efekty są bardzo dobre ( u mnie w każdym bądź razie ) Najlepsze ćwiczenia to 1, 2, 3, 5 i 6. Osobiście polecam robienie przysiadów normalnych zwykłych ! Po miesiącu efekt będzie rewelacyjny ! :)