Więcej zszywek z tablicy

schudnij

Bułeczki nadziewane pieczar...
PIECZONE PIKANTNE ZIEMNIAKI...
Makaron z pieczarkami - łat...
Chrupiące pieczarki w serow...
Udka w sosie piwnym 5 udek ...
Parówki w panierce
Fasolka szparagowa z czosnkiem
chlebowe przekąski (czosnko...
Zioła
Szwajcarska zupa serowa
...
Czas zacząć...
Przyjemne ćwiczonko na biod...
14 DNI Z JOGĄ - DZIEŃ 1
ćwiczenia na szpagat
Kiwi
Omlet, wersja ulepszona Emo...
kanapeczki :)
Znalazłam rozpiskę ćwiczeń ...
LIFTING POŚLADKÓW....pompuj...
30 dniowe wyzwanie! ;) Męcz...
...
zaczynamy...
Hej dziewczyny, mam małą pr...
Cwiczenia na wewnetrzna str...
Moje 6 miesięcy walki!
Pier...
j12ik14

j12ik14 od karcia357

Dodane 17.04 o 17:30
Obserwuj
ćwiczenia na szpagat

ćwiczenia na szpagat

Zgłoś naruszenie

saramisz

działa.

30.04 o 16:42       | 

natka2oo4

to działa?

27.04 o 22:26       | 

natka2oo4

to działa??

27.04 o 22:26       | 

Milena0215

heh, a ja zawsze rozciągałam się do szpagatu rozkrocznego i próbowałam zrobić szpagat wykroczny po rozciąganiu nieświadoma, że coś nie tak... chyba robiłam go tylko siłą woli, bo zupełnie nie te partie mięśni rozciągałam:-)

24.04 o 16:31   1  | 

wiwix3

około 2-3 miesięcy codziennie

19.04 o 20:16       | 

wiwix3

oczywiście rozgrzewka obowiązkowa:D: *

18.04 o 17:20      1  |  Pokaż odpowiedzi

wiwix3

trzymajcie te pozycję przez kilka minut na kazda noge,ja dzieki temu juz umiem szpagat

18.04 o 17:20       |  Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY