Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

....
....
....
Kto chętny na wspólne motyw...
***
***
Działamy dalej ;)
ciekawe :)
***
TRENING RANO :)))
Ćwiczenia na biust
arms
chest
damskie pompki, na biust
30 - dniowe wyzwanie :)
arms
abs
abs
Ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia na ręce...
legs
...
...
...
...
Trening brzucha na stojąco
Ockaaa21

Ockaaa21

Dodane 6.06 o 12:03
Obserwuj
Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpagat ♥

Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpagat ♥

Zgłoś naruszenie

Zaurka

chciałabym zacząć się rozciągać jednak nie mam kogo zapytać... czy przez zbyt szybkie rozciąganie nabawie się rozstępów? moja skóra jest na nie bardzo podatna i boję się tego... i czy nie będę miała przed to większych problemów ze stawami i kręgosłupem? ;)

28.12 o 16:16       | 

ThreeKKK

Spróbuję :)

10.07 o 22:15    | 

malt

Zapraszam do wspólnego motywowania się do treningu, nauki, pracy... www.poranaciebie.pl

13.02 o 17:18    | 

MsDeath

ja robiac te cwiczenia rozciagam sie przed bieganiem...

12.02 o 21:58      2  | 

Compelling003

www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html te ćwiczenia tez są bardzo dobre i dosyc szybko dzięki nim można zrobić szpagat, ja zrobiłam w 2 tyg :D

29.01 o 15:13   7  |  2 Pokaż odpowiedzi

forway

zszywka.pl/p/marzenia-czas-zaczac-spelniac--7265378.html też bardzo dobre do szpagatu :)

28.01 o 20:30    | 

LadyAmy

A może by tak wyzwanie rozciągające? ;)

28.01 o 10:54   1  |  Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
blackheartwhiteheart
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY