Więcej zszywek z tablicy

Sport/Ćwiczenia

...<3
ćwiczymy
Chodakowska :) motywacja i ...
<3
Mel B - 15 minutowy trening...
Edzia5

Edzia5 od basiek1980

Dodane 3.04 o 21:02
Przypięte z ćwiczymy
Obserwuj
ćwiczymy

ćwiczymy

Zszywka przypięta także na tablicach:
motywacja Ćwiczenia sport Pomysły +105 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

o0ja0o

wyrzeźbione mięśnie skośne brzucha poszerzają talię...dowiedziałam się z filmiku z którego wykonuję ćwiczenia...i z doświadczenia wiem, że to prawda. Ja już nie robię takich ćwiczeń i jest lepiej:D

 |  19.05 o 18:08   Pokaż odpowiedzi

cooklookwrite

ja nie zrobie nawet normalnej pompki xD haha

 |  19.04 o 18:41  

Serpentte

Ja zaczęłam od 8 na jedną i 8 na drugą stronę, powodzenia !! ;)

 |  19.04 o 14:39  

sylvien

Dziewczyny, nie ma że masakra i się poddajecie tylko kurde dawajcie! Zacznijcie od podstawowych damskich, potem łapki się wzmocnią ładnie i wtedy będziecie już normalne śmigać! Osobiście jak zaczynałam robić pompki to nie byłam w stanie 5 damskich zrobić. Teraz śmigam 4 serie po 10-15 powtórzeń normalnych męskich z dłońmi jedna przy drugiej. Chcieć to móc!

5  |  15.04 o 21:06  

Kate_W

gdybym była w stanie pompkę zrobić.... hahahha masakra :/

1  |  15.04 o 15:15  

KinderPingui

Może i brzuszek byłby idealny, gdyby ręce były w stanie mnie utrzymać w tej pozycji. :D

3  |  15.04 o 0:35  

basiek1980

tak ja robię i za jakiś czas wstawię foto bo oprócz tych ćwiczeń walczę z 6W

 |  12.04 o 7:38  

Dreams_and_Me

Haha... Ja próbowałam i się tylko przewracałam xD

1  |  12.04 o 7:35  

olalola132

ktoś próbował? :D

4  |  1 4.04 o 15:02  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: