Więcej zszywek z tablicy

Moja droga by być f...

Dzisiaj 1.10, początek nowe...
Jeśli ktoś potrzebowały mot...
I tego się trzymajmy
Tak  prezentuje się moja dz...
Co prawda tych kilometrów b...
Dzisiaj musiałam zrobić prz...
Ja mam dzisiaj restday :D
D...
Cześć i czołem! :D
Właśnie ...
Czołem!
Wczoraj nie robiłam...
Hello! Dziś u mnie rest day...
Siemka!
Cóż to za trening! ...
Cześć i czołem! :D
Dość dłu...
#dzień12
Dzisiaj nie zrobił...
#dzień11
Tak jakby dziś odc...
#dzień10
Dzisiaj 1km rowere...
#dzień9
Dzisiaj chillout :D...
#dzień8
Dzisiaj zaliczony 2...
#dzień7
Pierwszy tydzień za...
#dzień6
Dzisiaj jednak dzie...
#dzień5
Dzisiaj niestety tr...
#dzień4
Dzisiaj bardzo akty...
#dzień3 . Dzisiaj rest day ...
#dzień2 Dzisiaj zrobiłam SK...
Pierwszy trening za mną! Na...
#dzień1 Dzisiaj zaczynam. N...
befitbe

befitbe

Dodane 9.08 o 22:16
Obserwuj
Cześć i czołem! :D
Właśnie skończyłam swój kolejny trening ;) Na początek rozgrzewka z Gacką, później ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud z Chodakowską, następnie trening interwałowy Moniki Kołakowskiej, a na zakończenie rozciąganie z GYMBREAK. Co prawda w połowie interwału chciałam przerwać, ale przypomniałam sobie słowa Ewy Chodakowskiej, że "Twoje ciało może więcej niż podpowiada Ci Twój umysł" i faktycznie dałam radę! Pot się ze mnie leje, ale co tam, było warto! 
A Wy co dziś ćwiczyliście, czy może mieliście restday? :)
pozdrawiam :)

Cześć i czołem!

:D
Właśnie skończyłam swój kolejny trening ;) Na początek rozgrzewka z Gacką, później ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud z Chodakowską, następnie trening interwałowy Moniki Kołakowskiej, a na zakończenie rozciąganie z GYMBREAK. Co prawda w połowie interwału chciałam przerwać, ale przypomniałam sobie słowa Ewy Chodakowskiej, że "Twoje ciało może więcej niż podpowiada Ci Twój umysł" i faktycznie dałam radę! Pot się ze mnie leje, ale co tam, było warto!
A Wy co dziś ćwiczyliście, czy może mieliście restday? :)
pozdrawiam :)

Zgłoś naruszenie

wojowniczkawalczy

U mnie rest tylko w niedzielę. Ćwiczę głównie z Ewką. :) Na instagramie prowadzę profil, gdzie walczę z kilogramami i wrzucam zdrowe posiłki. Może Ty zainspirujesz mnie, a ja zainspiruję Ciebie. :) Nazwa IG to: wojowniczkawalczydokonca

14.08 o 20:08   1  | 

monroe94

Niestety jestem po kontuzji barku więc muszę uważać ale wczoraj rozgrzewka, dwa zestawy na nogi i pośladki, wakacyjny trening brzucha z gymbreak ;D Niestety nie była to taka masakra jak zawsze ale i tak jestem zadowolona :)

10.08 o 8:10   1  | 

izka111

ja osobiście za Ewka nie przepadam, nie wiem czemu, jakoś mnie nie motywuje.. obecnie zaczęłam ćeiczyć z Mel B, Marta Hennig i do tego Callanetics :) ale każdy ćwiczy to co lubi, życze wam motywacji i wytrwałości!!

9.08 o 22:47      1  |  Pokaż odpowiedzi

Marcia2705

Uwielbiam teksty Chodzi :"Co tam rzucasz do mnie pod nosem" :) :D

9.08 o 22:26      1  |  Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Karolka120105
NStyles15
Lio
mrsminies
malwina555
zatizati17
byc_fit_530
olusia5692
femmyhouse
kocurek1307

oraz 16 innych użytkowników

Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY