cześć wszystkim!
:) Czy moglibyście podać wasze ulubione ćwiczenia które można wykonywać w domu? Muszę się w końcu zmotywować do ćwiczeń z czym jest troche ciężko i żeby te ćwiczenia były dość proste jak na początek :( i najbardziej zależy mi na treningu ud, brzucha i rąk :D
Zszywka przypięta także na tablicach:
♥ Fit ♥
Użytkownicy także przypinają:
klaudujab
mel-b ABS uwielbiam poprostu kocham ;)