Więcej zszywek z tablicy

Pomysły

Sorbet z kiwi
Kto podejmuje wyzwanie, nie...
jjj
Świetny pomysł na prezent! :D
Słonecznikowiec bez pieczenia
;")
***
Czyż nie cudownie z pod kap...
Podkreśl mocno usta oraz oczy.
,,,
upiecie
szybka dieta
...
Czy słyszał już ktoś o diec...
Make up
ćwiczenia na zgrabne nogi
...
upięcie
haha
; ))
piękne nogi
choinki
ptysie

ptysie

Dodane 5.12 o 9:39
Obserwuj
Czy słyszał już ktoś o diecie bananowej? 

Warianty diety bananowej:

Wariant I - dieta bananowa 3 dniowa

Dieta bananowa trwa tutaj trzy dni i przez te 3 dni należy spożywać codziennie 3 banany, 3 szklanki mleka oraz 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Dzięki temu wariantowi można stracić 3 kilogramy.

Wariant II - dieta bananowa 7 dniowa

Ta dieta bananowa trwa tydzień i opiera się o posiłek spożywany 3 razy dziennie, na który składają się banany i płatki owsiane. Mieszankę tę przygotowujemy w następujący sposób: 3 łyżeczki płatków owsianych, pół banana, łyżeczka miody i szklanka jogurtu naturalnego. Ponadto w tym wariancie pijemy 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej dziennie oraz zjadamy dwa małe jabłka pomiędzy posiłkami. Przy tym wariancie można schudnąć do 5 kg.

Wariant III - dieta bananowa miesięczna

Ta dieta bananowa trwa miesiąc i pozwala schudnąć 7kg. Tutaj na śniadanie jemy jeden duży banan, który popijamy szklanką niegazowanej wody mineralnej. Później możemy jeść normalne posiłki, rezygnując jednak z lodów, słodyczy, chipsów, fast foodów oraz alkoholu i dużej ilości nabiału, soli i tłuszczu. Pamiętać należy również o tym, by nie jeść po godzinie 20.00 oraz uzupełnić swój jadłospis o jakieś warzywa i owoce. Stosują ten wariant diety bananowej można schudnąć 7kg.

Uwagi co do diety bananowej

By utrzymać wagę, którą się uzyskało należy zacząć prowadzić zdrowy tyb życia. 

Stosował może ktoś tą dietę? Mam pytanie co do wariantu II. Codziennie, przez 7 dni mam jeść owsiankę z bananami na śniadanie, obiad i kolację? Czy ja to źle zrozumiałam?

Czy słyszał już ktoś o diecie bananowej?



Warianty diety bananowej:

Wariant I - dieta bananowa 3 dniowa

Dieta bananowa trwa tutaj trzy dni i przez te 3 dni należy spożywać codziennie 3 banany, 3 szklanki mleka oraz 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Dzięki temu wariantowi można stracić 3 kilogramy.

Wariant II - dieta bananowa 7 dniowa

Ta dieta bananowa trwa tydzień i opiera się o posiłek spożywany 3 razy dziennie, na który składają się banany i płatki owsiane. Mieszankę tę przygotowujemy w następujący sposób: 3 łyżeczki płatków owsianych, pół banana, łyżeczka miody i szklanka jogurtu naturalnego. Ponadto w tym wariancie pijemy 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej dziennie oraz zjadamy dwa małe jabłka pomiędzy posiłkami. Przy tym wariancie można schudnąć do 5 kg.

Wariant III - dieta bananowa miesięczna

Ta dieta bananowa trwa miesiąc i pozwala schudnąć 7kg. Tutaj na śniadanie jemy jeden duży banan, który popijamy szklanką niegazowanej wody mineralnej. Później możemy jeść normalne posiłki, rezygnując jednak z lodów, słodyczy, chipsów, fast foodów oraz alkoholu i dużej ilości nabiału, soli i tłuszczu. Pamiętać należy również o tym, by nie jeść po godzinie 20.00 oraz uzupełnić swój jadłospis o jakieś warzywa i owoce. Stosują ten wariant diety bananowej można schudnąć 7kg.

Uwagi co do diety bananowej

By utrzymać wagę, którą się uzyskało należy zacząć prowadzić zdrowy tyb życia.

Stosował może ktoś tą dietę? Mam pytanie co do wariantu II. Codziennie, przez 7 dni mam jeść owsiankę z bananami na śniadanie, obiad i kolację? Czy ja to źle zrozumiałam?

Zgłoś naruszenie

patrycja979

Ja stosowałam 3 dni i straciła jedynie nadmiar wody który po tygodniu wrócił razem z dwoma zgubionymi kilogramami... niestety :(

 |  20.02 o 1:55  

zuzka2419

To jest przecież śmieszne :') Dziewczyny opamiętajcie się! Proponuję dietę orzechową- może Wam się trochę mózgi usprawnią ;)

 |  29.07 o 8:09  

death256

Ja zaczynam od jutra wariant || dziś tylko zakupy zrobię i do roboty jeszcze tylko 12 kg

1  |  4 8.12 o 9:18   Pokaż odpowiedzi

fallxinxlove

Jestem na tej "diecie" drugi dzień, jem tą mieszankę na śniadanie i kolacje, a obiad jem normalnie. Schudłam 1kg, masakra, nie wierzę, że to działa :o

 |  2 7.12 o 16:19  

madziarka16

oo sprobuje :) zobaczymy

 |  2 7.12 o 13:03  

fallxinxlove

Ja od jutra biorę się za II wariant, napiszę Wam, czy są efekty ;)

 |  2 5.12 o 19:14  

agniesia16025

bylam na tej diecie 7 dniowej przez troche wiecej niz 7 dni. rano i wieczorem piłam ten koktajl a obiad jadlam normalnie . schudlam 4 kg

1  |  2 5.12 o 0:35   Pokaż odpowiedzi

fallxinxlove

Chodzi mi o tą 7-dniową, codziennie ćwiczę i w sumie bardzo lubię banany, jak i zarówno owsiankę. Czytałam opinie na temat tej całej diety, i w 90% były pozytywne komentarze, więc chyba się skuszę.

 |  4.12 o 23:00  

tryptyk

Byłam na diecie bananowej przez miesiąc z hakiem. Czy zauważyłam efekty? Nie do końca, bo byłam wtedy jeszcze gówniarą, która myślała, że sama dieta (bez ruchu) zdziała cuda. Mogę tylko od siebie dodać, że w tym roku zjadłam banana pierwszy raz od lat czterech. Słowo daję. Dieta obrzydziła mi je na cholernie długi czas.

 |  4.12 o 22:49  

Gianna_xoxo

ale głupoty, czemu ludzie wymyślają takie 'cuda' zamiast po prostu trzymać się zdrowej, zbilansowanej, różnorodnej diety na co dzień. ja nie jestem zwolenniczką diet typu: jedz coś tam przez tydzień, a schudniesz ileś tam i będzie super! po 1. mleko nie jest zdrowe i dobre dla większości dorosłych ludzi, zapamiętajcie sobie to wreszcie. 3 szklanki mleka dziennie przez 3 dni?! chyba bym musiała oszaleć! bez przesady. jeść praktycznie same banany? co to ma na celu w ogóle? szybkie schudnięcie przed Sylwestrem albo studniówką? wariant 3 już jest najbardziej znośny, ale i tak nie popieram takich 'cudownych diet'

3  |  4.12 o 22:48   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: