Więcej zszywek z tablicy

ZDROWY TRYB ŻYCIA!

Jesteś na redukcji? Szukasz...
NAWYKI!! CZYLI TO CO MA NAM...
Jak poprawić swój sen w XXI...
TO TERAZ CZAS NA PRZYTYCIE ...
SZYBKIE 10 TIPÓW

1.Aktywno...
Czym jest EFEKT JOJO??
Jest...
Cześć!
Tłuszcze pokarmowe (...
Cześć!

-Węglowodany w diec...
Szybkie tipy jak dobić biał...
Jak kontrolować swój progre...
PODSUMUWUJĄC POPRZEDNIE POS...
Węglowodany w diecie! 

1.N...
TŁUSZCZE W DIECIE! 

1.Najw...
Czym jest te białko?
Białko...
Hejka!
Dzisiaj dowiemy się ...
Witam wszystkich! 
Zaczynam...
kajoj1

kajoj1

Dodane 24.02 o 16:51
Obserwuj
Czym jest EFEKT JOJO??
Jest to powrót do starej wagi lub nawet większej po utraceniu kilku lub kilkunastu kilogramów bardzo często spowodowany tym ,że nie nauczyliśmy się NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH!

Dieta 1000kcal ,sokowa,głodówki czy inne wymyślone diety ,które nie są zbilansowane nie prowadzą do zdrowego odżywiania!
Schudłeś lub schudłaś na znalezionej diecie w internecie typu 1000 kcal? W sumie nic dziwnego jak byłaś w 100% w deficycie energetycznym
Poźniej powrót do starej wagi i żal do siebie ,że tak wyszło :/
-
-Masz się nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych ,które utrzymasz na LATA! tutaj pisze kilka możliwośći
*Dodaj do każdego jakiś owoc lub warzywo(błonnik)
*Przed posiłkiem napij się szklanki wody (które może cię napełnić w jakimś stopniu)
*Wprowadź jakąś aktywność fizyczną np. spacery ,jeśli nigdy nie robiłes czegoś takiego zacznij od 2-3 razy w tygodniu!(Napisze jeszcze jak spacery dużo dają)
Powoli ,małe kroki i do przodu!
-Powodzenia

Czym jest EFEKT JOJO?

?
Jest to powrót do starej wagi lub nawet większej po utraceniu kilku lub kilkunastu kilogramów bardzo często spowodowany tym ,że nie nauczyliśmy się NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH!

Dieta 1000kcal ,sokowa,głodówki czy inne wymyślone diety ,które nie są zbilansowane nie prowadzą do zdrowego odżywiania!
Schudłeś lub schudłaś na znalezionej diecie w internecie typu 1000 kcal? W sumie nic dziwnego jak byłaś w 100% w deficycie energetycznym
Poźniej powrót do starej wagi i żal do siebie ,że tak wyszło :/
-
-Masz się nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych ,które utrzymasz na LATA! tutaj pisze kilka możliwośći
*Dodaj do każdego jakiś owoc lub warzywo(błonnik)
*Przed posiłkiem napij się szklanki wody (które może cię napełnić w jakimś stopniu)
*Wprowadź jakąś aktywność fizyczną np. spacery ,jeśli nigdy nie robiłes czegoś takiego zacznij od 2-3 razy w tygodniu!(Napisze jeszcze jak spacery dużo dają)
Powoli ,małe kroki i do przodu!
-Powodzenia

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Jezabel

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY