![Dawno mnie nie było. Mamy już 2016, a więc "Nowy rok, nowa ja".
Swoją przemianę zaczynałam już kilkakrotnie, niektóre były udane inne nie. Ale ostatnia na na razie jest najlepsza.
Dawno mnie nie było, więc w sierpniu gdy moje kolanko już było trochę w lepszej formie stwierdziłam, że spróbuję ponownie! weszłam na wagę, niestety pokazała 81,7kg. Zaczęła się jazda na rowerku stacjonarnym, spacery i jak zwykle patrzyłam na to co jem. Waga raz spadała, raz stała w miejscu, a także wzrastała. Ale 1 stycznia podsumowanie roku 2015, wchodzę na wagę i widzę 75,8kg czyli równo -5,9kg
A teraz pytanie do Was, ponieważ nie mogę robić większości ćwiczeń co miałam wcześniej rozpisane [przysiady, brzuszki, krzesło] co mogę robić? Chcę wprowadzić jakieś ćwiczenia, planuję wrócić na rowerek bo ostatnio zaniedbałam to. Chciałabym wrócić do przysiadów, ale jeszcze do kwietnia nie mogę, później zobaczę co powie lekarz. Brzuszki do tego chyba wrócę, ale w mniejszych ilościach bo kręgosłup.
Jakie Wy wykonujecie ćwiczenia, żeby ujędrnić ciało?
Wydaję mi się, że np. na nogach mam już ładnie wyrobione mięśnie, ale ta warstwa tłuszczu, ten brzuch i ręce masakra... :/
Co polecacie? :)](https://img-ovh-cloud.zszywka.pl/0/0525/3737-dawno-mnie-nie-bylo-mamy-juz-2016-a.jpg "Dawno mnie nie było. Mamy już 2016, a więc \"Nowy rok, nowa ja\".
Swoją przemianę zaczynałam już kilkakrotnie, niektóre były udane inne nie. Ale ostatnia na na razie jest najlepsza.
Dawno mnie nie było, więc w sierpniu gdy moje kolanko już było trochę w lepszej formie stwierdziłam, że spróbuję ponownie! weszłam na wagę, niestety pokazała 81,7kg. Zaczęła się jazda na rowerku stacjonarnym, spacery i jak zwykle patrzyłam na to co jem. Waga raz spadała, raz stała w miejscu, a także wzrastała. Ale 1 stycznia podsumowanie roku 2015, wchodzę na wagę i widzę 75,8kg czyli równo -5,9kg
A teraz pytanie do Was, ponieważ nie mogę robić większości ćwiczeń co miałam wcześniej rozpisane [przysiady, brzuszki, krzesło] co mogę robić? Chcę wprowadzić jakieś ćwiczenia, planuję wrócić na rowerek bo ostatnio zaniedbałam to. Chciałabym wrócić do przysiadów, ale jeszcze do kwietnia nie mogę, później zobaczę co powie lekarz. Brzuszki do tego chyba wrócę, ale w mniejszych ilościach bo kręgosłup.
Jakie Wy wykonujecie ćwiczenia, żeby ujędrnić ciało?
Wydaję mi się, że np. na nogach mam już ładnie wyrobione mięśnie, ale ta warstwa tłuszczu, ten brzuch i ręce masakra... :/
Co polecacie? :) w pełnej rozdzielczości")
Dawno mnie nie było.
Mamy już 2016, a więc "Nowy rok, nowa ja".
Swoją przemianę zaczynałam już kilkakrotnie, niektóre były udane inne nie. Ale ostatnia na na razie jest najlepsza.
Dawno mnie nie było, więc w sierpniu gdy moje kolanko już było trochę w lepszej formie stwierdziłam, że spróbuję ponownie! weszłam na wagę, niestety pokazała 81,7kg. Zaczęła się jazda na rowerku stacjonarnym, spacery i jak zwykle patrzyłam na to co jem. Waga raz spadała, raz stała w miejscu, a także wzrastała. Ale 1 stycznia podsumowanie roku 2015, wchodzę na wagę i widzę 75,8kg czyli równo -5,9kg
A teraz pytanie do Was, ponieważ nie mogę robić większości ćwiczeń co miałam wcześniej rozpisane [przysiady, brzuszki, krzesło] co mogę robić? Chcę wprowadzić jakieś ćwiczenia, planuję wrócić na rowerek bo ostatnio zaniedbałam to. Chciałabym wrócić do przysiadów, ale jeszcze do kwietnia nie mogę, później zobaczę co powie lekarz. Brzuszki do tego chyba wrócę, ale w mniejszych ilościach bo kręgosłup.
Jakie Wy wykonujecie ćwiczenia, żeby ujędrnić ciało?
Wydaję mi się, że np. na nogach mam już ładnie wyrobione mięśnie, ale ta warstwa tłuszczu, ten brzuch i ręce masakra... :/
Co polecacie? :)
Polubili:
askaxdj
juuulciaaak
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.