Więcej zszywek z tablicy

amciu amciu

Kurczak + kasza + brokuły. ...
obiadowa surówka z kapusty ...
Składniki:

3 filety z pier...
Sernik-szachownica
Składniki:
0,5 niewielkiej ...
STRAWBERRY SUMMER - LETNI D...
12 Pomysłów na Dania z Kurc...
Przekąski na Sylwestra: 18 ...
12 przepisów na sałatki
NAJPROSTSZE CIASTECZKA MAŚL...
Rolada ze schabu idealna na...
Rolada z indyka
Składniki na masę jogurtową...
CIASTO MLECZNA KANAPKA
CIASTO „MIĘTUSEK” – PRZEPIS
Kleopatra/ Oczy Carycy:

Ci...
Proste kremówki
CIASTO MICHAŁEK
Pulpeciki w sosie dyniowo-k...
Ciasto śnieżny puch
szarlotka
Kopytka zapiekane z papryko...
Surówka z białej kapusty

 ...
Sałatka paseczkowa
Brokułowa sałatka w sosie c...
Naleśniki zapiekane z kurcz...
pequenica

pequenica od Aga0311

Dodane 16.10 o 17:27
Obserwuj
DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZAKA

 SKŁADNIKI :
1 duża pierś z kurczaka 
1 czerwona papryka 
1 marchew
1-3 plastry cukinii pokrojone w kostkę
1 cebula 
2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 
2 jajka
2 duże łyżki jogurtu naturalnego gęstego 
1 duża łyżka z czubkiem mąki ziemniaczanej
sól, pieprz i słodka papryka w proszku do smaku 
2 łyżki oleju 
                                                                  PRZYGOTOWANIE : 
Pierś z kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w dużą kostkę. 
Paprykę ( bez gniazd nasiennych ) i cebulę kroimy w małą kostkę. 
Marchewkę ścieramy na tarce jarzynowej.
Do miski przekładamy wszystkie składniki, mięso i warzywa, wbijamy jajka, wsypujemy mąkę, dodajemy jogurt i  doprawiamy do smaku. Dokładnie mieszamy.
Pozostawiamy mięso na 15 minut aby się przegryzło. 
Teflonowa patelnie o nieprzywieranym dnie, smarujemy lekko oliwą i nakładamy średniej wielkości placki. Pieczemy na złoto, na małym ogniu,  z jednej i drugiej strony.
Podajemy z surówką i ulubionymi dodatkami. 
 Kotlety są bardzo smaczne i  soczyste, pyszne zjadane na ciepło lub zimno, polecam.

DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZAKA


SKŁADNIKI :
1 duża pierś z kurczaka
1 czerwona papryka
1 marchew
1-3 plastry cukinii pokrojone w kostkę
1 cebula
2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
2 jajka
2 duże łyżki jogurtu naturalnego gęstego
1 duża łyżka z czubkiem mąki ziemniaczanej
sól, pieprz i słodka papryka w proszku do smaku
2 łyżki oleju
PRZYGOTOWANIE :
Pierś z kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w dużą kostkę.
Paprykę ( bez gniazd nasiennych ) i cebulę kroimy w małą kostkę.
Marchewkę ścieramy na tarce jarzynowej.
Do miski przekładamy wszystkie składniki, mięso i warzywa, wbijamy jajka, wsypujemy mąkę, dodajemy jogurt i doprawiamy do smaku. Dokładnie mieszamy.
Pozostawiamy mięso na 15 minut aby się przegryzło.
Teflonowa patelnie o nieprzywieranym dnie, smarujemy lekko oliwą i nakładamy średniej wielkości placki. Pieczemy na złoto, na małym ogniu, z jednej i drugiej strony.
Podajemy z surówką i ulubionymi dodatkami.
Kotlety są bardzo smaczne i soczyste, pyszne zjadane na ciepło lub zimno, polecam.

Zgłoś naruszenie

Fashionistka022

bardzo apetycznie wygląda :D *.*

22.10 o 23:07       | 

mqlin3czka

masz racje,wypróbowałam,genialne!!! *_*

17.10 o 19:49       | 

natkowaa

ok dziękuję bardzo :) a ile placuszkow wychodzi z tego przepisu?

10.10 o 14:40       |  Pokaż odpowiedzi

Blair10

podbijam pytanie :)

8.10 o 0:32    | 

natkowaa

mięso dodajemy surowe do wszystkich składników?

7.10 o 19:06       |  Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY