Więcej zszywek z tablicy

Jedzonko

Dorsz duszony z papryką i z...
Placki szpinakowo-owsiane

...
Zapiekanka makaronowa z kur...
Spaghetti z kurczakiem
Słodko-ostre chrupki z ciec...
Pyszne śniadania - przepisy
Kotleciki z jajek i kaszy j...
TARTA Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI ...
Ciecierzyca w pomidorach ze...
TARTA jaglana z farszem war...
Tarta z ciasta francuskiego:
Zupa brokułowa


Składniki
...
Pieczone bataty z prażoną c...
Kurczak z makaronem, pomido...
Sałatka z kurczakiem, pomar...
Marynowane piersi z kurczak...
Prosta meksykańska zupa ser...
Penne pełnoziarniste z pest...
Obłędnie pyszna potrawka
Przepyszne pasty na każdą k...
Burgery z cukinii i mozzare...
Makaron z brokułami i kurcz...
Filety z kurczaka nadziewan...
Pyszna szakszuka na śniadanko
Bułeczki bolognese

Składni...
Sałatka z brokułami

Więcej zszywek ze źródła

fitness.sport.pl

Od jakiegoś czasu zamiast o... Odchudzanie brzucha: 3 ćwic... mug cake orzechowo-czekoladowe Sernik fit na jogurtach nat... kto ma i już ćwiczył, ja wc... czekoladowy zdrowy koktajl ... ciasta fitt z olejem kokosowym Twarożek z owocami i migdał... Jak spalić oponke
maybeme

maybeme

Dodane 18.06 o 18:27 z

fitness.sport.pl

Obserwuj

DIETETYCZNE MUFFINKI

Jaglane muffinki z suszoną żurawiną (przepis na ok. 8 dużych muffinek)

Składniki:
2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
garść suszonej żurawiny
1 dojrzały banan
ok. 2/3 szklanki mleka
3 czubate łyżeczki mielonego siemienia lnianego
sok z połowy cytryny
3/4 szklanki mąki żytniej pełnoziarnistej
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
3 łyżki cukru (opcjonalnie można użyć miodu)
łyżka skórki cytrynowej
0,5 łyżeczki kurkumy

Przygotowanie:
Banana dokładnie rozgnieść widelcem i zmieszać z mlekiem, sokiem z cytryny oraz siemieniem lnianym na jednolitą masę. W osobnym naczyniu wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, sodę, cukier, skórkę cytrynową i kurkumę. Wszystko połączyć ze sobą i dokładnie wymieszać z kaszą jaglaną i żurawiną. Przełożyć do papilotek i piec w temperaturze 180°C przez ok. 25 minut.

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
forraje
ikegawa
Tauri
princess333
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY