Skąd się biorą gazy cieplarniane?


Więcej zszywek z tablicy

Jedzonko

Bananowe pancakes z syropem...
Migdałowa Tarta z Pistacjam...
Chrupiąca tarta z cukinią. ...
Kotlety z twarogu i ziemnia...
Tarta z jabłkowymi różyczka...
Tarta z warzywami
Składniki...
Truskawkowa tarta z mascarp...
Tarta Bounty

Składniki na ...
Kasza  Quinoa z fasolą i su...
Sałatka warstwowa brokułowa...
Fasolka szparagowa z serem ...
Żółta tarta z fasolką szpar...
Serowo kokosowe kule zatopi...
...
Ciasto kokosowe z pomidorami
babeczki kokosowe z truskaw...
Placuszki z cukinii
SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL Z...
Sernik jagodowo-waniliowy -...
FILETY Z KURCZAKA Z SOSEM Z...
Rolada z indyka faszerowana...
kotleciki z jajek, idealne ...
OBŁĘDNA TARTA ZE SZPINAKIEM...
Tarta Apple Galette
Krem z pomidorów
...
almondjoy

almondjoy

Dodane 29.02 o 22:06
Obserwuj
Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 500 gramów piersi z kurczaka - 1 duży brokuł - 1 cukinia - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 2 łyżeczki czosnku - 1 łyżeczka ostrej papryki - 2 łyżki oliwy Piersi umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Wrzucić na patelnię z rozgrzaną oliwą. Smażyć na złoto do miękkości. Posolić.Brokuła podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie al dente. Cukinię umyć i nieobierając pokroić w półplasterki. Dodać do mięsa i przykryć pokrywką. Dusić do miękkości na niewielkim ogniu. Dodać brokuła, przyprawy i chwilę razem gotować. Posolić do smaku.

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 500

gramów piersi z kurczaka - 1 duży brokuł - 1 cukinia - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 2 łyżeczki czosnku - 1 łyżeczka ostrej papryki - 2 łyżki oliwy Piersi umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Wrzucić na patelnię z rozgrzaną oliwą. Smażyć na złoto do miękkości. Posolić.Brokuła podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie al dente. Cukinię umyć i nieobierając pokroić w półplasterki. Dodać do mięsa i przykryć pokrywką. Dusić do miękkości na niewielkim ogniu. Dodać brokuła, przyprawy i chwilę razem gotować. Posolić do smaku.

Polubili: zagatkatl
Zgłoś naruszenie

konto-usunięte

ja dodałam do tego jeszcze kuskus i wyszło przepyszne

 |  9.02 o 23:16  

ZZetka

Dlaczego przez wszystkie zdjęcia z jedzeniem na Zszywce muszę robić się głodna? ;_;

1  |  6.02 o 11:32  

adunialove12

Na ile porcji jest przepis ?

 |  4.02 o 15:25   Pokaż odpowiedzi

ewa883

zapomniałam o cebulce i czosnku (1 ząbek ) i oczywiście danie podawałam z makaronem ( świderki)

 |  3.02 o 20:21  

ewa883

Robiłam już dwa razy i wyszło przepyszne. Trochę zmieniłam przepis tak jak w komentarzu poniżej użyłam sosu serowego z bazylia Winiary. Mięsko przyprawiłam ziarenkami smaku, solą, pieprzem oraz pieprzem ziołowym to zalałam mlekiem 2-3lyzki i do lodówki na chwilę wstawilam. Potem wg przepisu jeden dzień brokuł z cukinią a drugi dzień z pieczarkami. Super danie w domu wszyscy zachwyceni :)

 |  3.02 o 20:19  

1dominika9

Właśnie zrobiłam, wszystko według przepisu i jest przepyszne! Bardzo polecam :D Tylko ugotowałam do tego makaron pełnoziarnisty penne :)

1  |  2.02 o 12:33  

Mia189

Zrobiłam z narzeczonym i jesteśmy zachwyceni, trochę go podbajerowaliśmy i dodaliśmy do tego sos Winiary (w proszku) 3 sery do brokuł i makaron świderki;) Mniej dietetycznie ale pycha. Na koniec stwierdziliśmy, że kolejnym razem zamiast kurczaka będzie tuńczyk:)

 |  1 22.01 o 14:03  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: