Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

Kubusiowy kubek - malowany ...
I prawda wyszła na jaw :) K...
dzisiejsze sniadanko: naleś...
DIETETYCZNY ORKISZOWY BISZK...
w tej się zakochałam <3
haha:D
SKŁADNIKI:

masa kubusiowa:...
kilka porad i pomysłów :D
Zupa krem brokułowo-marchew...
Koktajl nutellowy z prawdzi...
dietetyczne ciasto czekolad...
Pierogi z dynią, serem i su...
Proziaki.BEZ TŁUSZCZU.
Skła...
<33 cute
INDYJSKI RYŻ Z OWOCAMI I OR...
Pieczone pierogi! z tego pr...
Owsianka z musem cynamonowo...
DIY koszulka
MMMM pyszne ciasto marchewk...
Makaron spaghetti z pieczar...
najpiękniejsze ciasteczka ś...
Pomysł na truskawkę :>
...
ŁAPY MISIA

Składniki:
- 25...
dietetyczne carbonara
Cebulkę, czerwoną fasolkę, ...
ostatni_elf

ostatni_elf od Ganja_

Dodane 9.02 o 21:32
Obserwuj
DIETETYCZNY ORKISZOWY BISZKOPT Z KREMEM ŚMIETANKOWYM I GALARETKĄ Z KAKI

(Forma 15x23cm.)

BISZKOPT:
3 jajka
70g pełnoziarnistej mąki orkiszowej
1 łyżka mąki ziemniaczanej
1 łyżka miodu (+ u mnie stewia)
aromat waniliowy
ok. 1 łyżeczki proszku do pieczenia
sól
Białka oddzielamy od żółtek, solimy i ubijamy na puszystą pianę, dodajemy słód i dalej ubijamy przez chwilę. Do naczyńka, w którym pozostawiliśmy żółtka, wlewamy odrobinę wrzącej wody (łyżkę)i energicznie mieszamy, po czym dodajemy stopniowo do białek i ubijamy do połączenia się składników. Następnie przesiewamy mąkę z proszkiem, delikatnie mieszamy łyżką i dodajemy aromat. Formę wykładamy papierem do pieczenia i wylewamy ciasto. Wkładamy do nagrzanego do 160°C piekarnika na 25-30min. Studzimy.

KREM:
250g chudego sera mielonego
100g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu (+ u mnie stewia)
czubata łyżeczka żelatyny + odrobina gorącej wody do rozpuszczenia
aromat śmietankowy

Żelatynę mieszamy w wodzie do całkowitego rozpuszczenia, odstawiamy. Mieszamy pozostałe składniki, dodajemy przestudzoną żelatynę i wkładamy do lodówki, by zaczęła tężeć.

GALARETKA:
300g dojrzałego kaki
czubata łyżeczka żelatyny + wrząca woda do rozpuszczenia
Żelatynę mieszamy w wodzie do całkowitego rozpuszczenia i odstawiamy. Kaki obieramy ze skórki i blendujemy na mus. Dodajemy przestudzoną żelatynę. Wkładamy do lodówki, by galaretka trochę stężała.

Formę obkładamy folią aluminiową, umieszczamy w niej biszkopt. Następnie rozsmarowujemy na nim tężejący krem, a na krem tężejącą galatetkę. Wkładamy do lodówki na ok 1-1,5 godziny. Smacznego!

Całe ciasto ma ok. 1160 kcal.

DIETETYCZNY ORKISZOWY BISZKOPT Z KREMEM ŚMIETANKOWYM

I GALARETKĄ Z KAKI

(Forma 15x23cm.)

BISZKOPT:
3 jajka
70g pełnoziarnistej mąki orkiszowej
1 łyżka mąki ziemniaczanej
1 łyżka miodu (+ u mnie stewia)
aromat waniliowy
ok. 1 łyżeczki proszku do pieczenia
sól
Białka oddzielamy od żółtek, solimy i ubijamy na puszystą pianę, dodajemy słód i dalej ubijamy przez chwilę. Do naczyńka, w którym pozostawiliśmy żółtka, wlewamy odrobinę wrzącej wody (łyżkę)i energicznie mieszamy, po czym dodajemy stopniowo do białek i ubijamy do połączenia się składników. Następnie przesiewamy mąkę z proszkiem, delikatnie mieszamy łyżką i dodajemy aromat. Formę wykładamy papierem do pieczenia i wylewamy ciasto. Wkładamy do nagrzanego do 160°C piekarnika na 25-30min. Studzimy.

KREM:
250g chudego sera mielonego
100g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu (+ u mnie stewia)
czubata łyżeczka żelatyny + odrobina gorącej wody do rozpuszczenia
aromat śmietankowy

Żelatynę mieszamy w wodzie do całkowitego rozpuszczenia, odstawiamy. Mieszamy pozostałe składniki, dodajemy przestudzoną żelatynę i wkładamy do lodówki, by zaczęła tężeć.

GALARETKA:
300g dojrzałego kaki
czubata łyżeczka żelatyny + wrząca woda do rozpuszczenia
Żelatynę mieszamy w wodzie do całkowitego rozpuszczenia i odstawiamy. Kaki obieramy ze skórki i blendujemy na mus. Dodajemy przestudzoną żelatynę. Wkładamy do lodówki, by galaretka trochę stężała.

Formę obkładamy folią aluminiową, umieszczamy w niej biszkopt. Następnie rozsmarowujemy na nim tężejący krem, a na krem tężejącą galatetkę. Wkładamy do lodówki na ok 1-1,5 godziny. Smacznego!

Całe ciasto ma ok. 1160 kcal.

Polubili: Fit_Girls
Zszywka przypięta także na tablicach:

kuchnia

Kuchnia fit

ciasto

dieta

+12 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

ostatni_elf

przepis super, muszę wypróbować :D

 |  9.02 o 21:31   Pokaż odpowiedzi

Zabciiia

ja on tam znowu dietetyczny.

 |  9.02 o 17:10   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: