Więcej zszywek z tablicy

Infografiki

Coś na wzmocnienie mięśni b...
Krótki, ale intensywny - HI...
Dlaczego warto wykonywać po...
Jakie ćwiczenia najlepiej w...
Jak wzmocnić plecy ćwiczeni...
Top 7 ćwiczeń na brzuch. Dl...
3 pomysły na zdrowe śniadan...
Dlaczego warto jeść cytrusy?
Jedz banany! :)
Fitomento.com
Sposoby na stres.
Fitomento...
Jak przyspieszyć metabolizm...
10 powodów, by zacząć ćwicz...
6 sprytnych sposobów, by je...
5 sposobów na odporność.
fi...
Jak zwiększyć intensywność ...
Sposoby na płaski brzuch

Więcej zszywek ze źródła

www.fitomento.com

Wy też lubicie podjadać w t... Ty też podjadasz? ;-)

Skuś... Masz ochotę na przekąskę?
C... Coś na wzmocnienie mięśni b... Krótki, ale intensywny - HI... Spalanie kalorii długo po t... Jest ważnym składnikiem odż... Dlaczego warto wykonywać po... Dlaczego warto wykonywać po...
Fitomento

Fitomento

Dodane 18.07 o 16:13 z

www.fitomento.com

Obserwuj

Dlaczego warto wykonywać pompki?

Jak poprawnie je wykonywać? Jak oddychać podczas robienia pompek? Poznaj 12 rodzajów pompek!

Zszywka przypięta także na tablicach:

motywacje/ treningi

Sport!

Ulubione

Motywacja, Sport

+5 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

1

1

Ja już po treningu, A TY? :D . Tak w ogóle to ...

jane1808
jane1808 Robiłam kiedyś te ćwiczenia :) Pamiętam, że na moje uda świetnie działały i już po miesiącu widzi...

6

1

Od przyszłego tygodnia startuje z ćwiczeniami, ...

Sikorkaaaa
Sikorkaaaa cardio to bzdura jakaś powinno się wkładać więcej pracy w cwiczenia siłowe tak przynajmniej mi mó...

2

1

To od poniedzialku zaczynamy cwiczenia na brzus...

klaudus20
klaudus20 Zacznij już dziś, jest 1 sierpnia, to dobry termin by realizować plany:)
Jezynka02
Jezynka02 Chcialabym ale od jutra czeka na mnie 48h jazdy do polski.. wiec nie dam rady cwiczyc w tym czasi...

2

16

Fajne i proste ćwiczenia. :) Zaczynam od jutra....

Agadek44
Agadek44 o ile dobrze widzę to ostatnie cwiczenie wyszczupla wewnętrzna czesc ud i zakresla trochę pupe ;)
Beata1998
Beata1998 Ostatnie to tak zwane "przysiady sumo" więc najlepsze na wewnętrzną stronę ud. :)

2

7

prosta rozgrzewka przed ćwiczeniami wzmacniając...

Frannie17
Frannie17 http://zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html
Frannie17
Frannie17 http://zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

17

3

Jestem po dwóch porodach. Męczy mnie wiszący br...

w_erciax
w_erciax zapraszam do mnie! :)
bunnykillers
bunnykillers http://tipsforwomen.pl/matka-dwojki-dzieci-metamorfoza-cesarskim-cieciu/ znalazłam metamorfozę pe...

22

95

Pomyślałam, że skoro wiele osób chce zacząć ćwi...

anna0904
anna0904 uda się :) tylko jak ci się nie będzie chciało to spójrz w lustro i na pewno się uda zmotywować, ...
Frannie17
Frannie17 http://zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html
varsone
varsone zacznę kiedy skończę swoje 30-dniowe wyzwanie;3