Więcej zszywek z tablicy

Fitness i Sport

Do dzieła !
ani9588

ani9588

Dodane 16.03 o 22:12
Obserwuj
Do dzieła !

Do dzieła !

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ulubione Mój styl Ulubione Pomysły +8 innych
Zgłoś naruszenie

Charlott

Mimo wszystko nie powinno się ćwiczyć tych samych partii mięśniowych codziennie. Po 1: mięśnie potrzebują 48h na regenerację, a po 2: ćwiczenie ciągle tych samych partii mięśniowych nie jest dobre, ponieważ mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku, więc plan treningowy trzeba co jakiś czas zmieniać, inaczej wysiłek jest mierny ;)

3  |  17.03 o 15:44  

cosopol

o matko tak dużej dupy to nie chciałabym ,mimo że niektórzy na to lecą

17  |  16.03 o 22:46  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: