Więcej zszywek z tablicy

Idealna sylwetka

...
W czasie pracy owoc zjedz c...
To jest to o czym kobieta m...
Kiełki warto systematycznie...
Na górze macie plan żeby mi...
Pieczywo ciemne lepsze niż ...
Z Ewą najlepsze są ćwiczeni...
Oprócz tego, że wino wpływa...
Wybieraj zielone.Szpinak, b...
Dostarczaj swojemu organizm...
Spalaj kalorie zimną wodą. ...
Śniadanie z sokiem jest ide...
Jedzenie czekolady to zła s...
Bo Yoga jest dobra na odchu...
Nie daj się nabrać na herba...
Ty wymień samochód na biega...
madzka503

madzka503

Dodane 11.04 o 17:55
Obserwuj
Dostarczaj swojemu organizmowi odpowiednią ilość snu (7-8 godzin). Badania dowodzą, że podczas snu wydzielane są dwa hormony odpowiedzialne za to, jak syci się czujemy. Gdy śpimy krótko poziom leptyny (hormonu odpowiedzialnego za uczucie sytości) spada, a poziom greliny (hormonu odpowiedzialnego za apetet) rośnie, a więc w rezultacie czujemy się głodniejsi niż w rzeczywistości jesteśmy. Udowodniono, że u kobiet śpiących 5 godzin lub krócej dziennie, ryzyko wzrostu masy ciała podnosi się aż o 32%, a 15% kobiet dotyka otyłość.

Dostarczaj swojemu organizmowi odpowiednią ilość

snu (7-8 godzin). Badania dowodzą, że podczas snu wydzielane są dwa hormony odpowiedzialne za to, jak syci się czujemy. Gdy śpimy krótko poziom leptyny (hormonu odpowiedzialnego za uczucie sytości) spada, a poziom greliny (hormonu odpowiedzialnego za apetet) rośnie, a więc w rezultacie czujemy się głodniejsi niż w rzeczywistości jesteśmy. Udowodniono, że u kobiet śpiących 5 godzin lub krócej dziennie, ryzyko wzrostu masy ciała podnosi się aż o 32%, a 15% kobiet dotyka otyłość.

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: