Streszczenie dramatu: Williama Szekspira: „Makbet"


Więcej zszywek z tablicy

Treningi

Yoga na plecy...
20-Minute STRONG by Zumba® ...
Działamy dalej ;)
Gorąco polecam! Zwłaszcza t...
Trening nóg, pośladków i br...
Butt Workout for a Nice Sha...
*_*
Odchudzający Turbo Trening ...
od dziś mój ulubiony !! <3
Najlepsze ćwiczenie na pośl...
Ćwiczenia na pośladki i nie...
Kilka miesięcy walki za mną...
...
workout
Świetne ćwiczenia, jak nie ...
Tabata? Yes,please !
I kolejne :)
,,,
program insanity 
polecacie...
///
Ramionka ćwiczymy
Ćwiczenia na wyrzeźbienie n...
Ćwiczenia ABS na brzuch i n...
plecy!
Pogromca tłuszczu! Trening ...
Kickboxing | Rebecca Louise
roksanka16

roksanka16 od niepasujaca

Dodane 7.02 o 19:15
Przypięte z Działamy dalej ;)
Obserwuj
Działamy dalej ;)

Działamy dalej ;)

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Isia1994

niedawno gdzieś czytałam że ona ma sztuczny ten tyłek, w sensie że pewnie ma implanty

 |  13.02 o 18:08  

misti102

natury nie oszukasz :D efekty zawsze JAKIEŚ będą, ale wystarczy parę błędów, które powtarzasz co dzień, żle wykonane ćwiczenia i zamiast delikatnie podniesionej pupy nabawisz się bólu kolan, ćwiczyłam kiedyś taki zestaw, efekty mierne, zdecydowanie najszybciej ujędrniłam pośladki nordic walkingiem :)

 |  11.02 o 15:59  

monitaj

jeśli już ktoś zrobił to wyzwanie to gratuluję zmarnowania czasu. Żadne z nich nie uwzględnia obciażenia.... Do przysiadu i wykroków koniecznie obciażenie... Dupa to wielki mięsień, potrzebuje bodźca i jak również wyżej napisała gusiek1997- kalorie! z tej lewej chudej dupki bez żarcia nie powstanie to co z prawej choćbyście nastukały i MYLYJON przysiadów.

5  |  1 10.02 o 15:35  

Leeila

mi się jakoś te wielkie tyłki nie podobają.... fajnie jak są kształtne i lekko podniesione ale bez przesady. Dla mnie to bleeee. taka wielka d...a :)

2  |  9.02 o 21:57   Pokaż odpowiedzi

darkstar8494

Chociaż efekty były widoczne

 |  6.02 o 14:08  

darkstar8494

Po miesiącu robienia tego wyzwania zaczęłam mieć problemy z kolanami :/

1  |  6.02 o 14:08   Pokaż odpowiedzi

gusiek1997

Nie zrobicie takiego tyłka tylko ćwiczeniami bez NADWYZKI KALORYCZNEJ. robiąc same ćwiczenia możecie lekko tylko "podnieść" tyłeczek do góry (jeżeli oczywiście chodzi o sytuację ze zdjęcia

1  |  6.02 o 11:01   Pokaż odpowiedzi

24kotesz

jeżeli ktoś to zrobił to napiszcie jakie efekty

 |  1 5.02 o 17:55   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: