Odwaga w czasie wojny: interpretacja dwóch tekstów


Więcej zszywek z tablicy

Fit;)

Cel to nic innego, jak marz...
2 miesiąc za mną!:)
Dzień 17!:-) Coraz bliżej k...
powoli do przodu :) malutka...
Dokładnie tak!
wyzywam was :)
...
Tak tak tak!!! Dzisiaj dzie...
~ TRENING X4 BYĆ LIFTERKĄ ~...
Motywujemy♥
Trening już zaliczony ;) 20...
~TRENING x5 BYĆ LIFTERKĄ~ J...
Udało się;-) Dzień 14. Zwie...
Juhuuu;-) Dzień 13;-) Rewel...
Dzień 11:-) Uuu coraz trudn...
Dzień 10. Łooo dają w kość ...
MOJE NOWE WYZWANO, WRZUCAM ...
przedtreningowe selfie :))
...
DZIEŃ 13 i 14 Hej. I znowu ...
Dzisiaj dzień 9:) Bliżej ko...
Dzień 7;-) 
Mel B posladki ...
...
DZIEŃ 11 Dzisiaj bardzo kró...
DZIEŃ 2 Wow! Już drugi dzie...
dieta - tylko 20zł :) sandr...
gosiafit96

gosiafit96

Dodane 18.11 o 6:38
Obserwuj
DZIEŃ 11 Dzisiaj bardzo króciutko. Rozpisałabym się bardziej ale jest już baaardzo późno. Dzisiaj znowu 2000 kcal zaliczone. Muszę je trochę inaczej rozłożyć, tzn. więcej na śniadanie i 2 śniadanie, a mniej na kolację, ponieważ źle się czuję z dużą dawką kalorii na kolację. Trening też był, oba: MelB pośladki i 10 min cardio. Największy problem sprawia mi woda, ponieważ ciągle o niej zapominam. Rozciąganie było, z czego jestem dumna :D A jak u Ciebie? Dajesz radę? Co jutro: 1. Z rana MelB pośladki (standard, hahha) 2. Wieczorny trening min. 10 min najlepiej cardio 3. Zdroe 2000 kcal 4. Dużo wody 5. Wieczorne rozciąganie To tyle na dzisiaj. Przepraszam że tak krótko ale tak jak wspominałam jest już trochę późno. Do jutra! Nie zapomnij napisać jak ci idzie!

DZIEŃ 11 Dzisiaj bardzo króciutko.

Rozpisałabym się bardziej ale jest już baaardzo późno. Dzisiaj znowu 2000 kcal zaliczone. Muszę je trochę inaczej rozłożyć, tzn. więcej na śniadanie i 2 śniadanie, a mniej na kolację, ponieważ źle się czuję z dużą dawką kalorii na kolację. Trening też był, oba: MelB pośladki i 10 min cardio. Największy problem sprawia mi woda, ponieważ ciągle o niej zapominam. Rozciąganie było, z czego jestem dumna :D A jak u Ciebie? Dajesz radę? Co jutro: 1. Z rana MelB pośladki (standard, hahha) 2. Wieczorny trening min. 10 min najlepiej cardio 3. Zdroe 2000 kcal 4. Dużo wody 5. Wieczorne rozciąganie To tyle na dzisiaj. Przepraszam że tak krótko ale tak jak wspominałam jest już trochę późno. Do jutra! Nie zapomnij napisać jak ci idzie!

Zgłoś naruszenie

fight_for_this_love

to ty?

 |  20.11 o 13:57   Pokaż odpowiedzi

joasia9202

Mega figura!!! :) Ja też walczę, ćwicze co drugi dzień, pije ok 3l wody. Schudlam 16 kg, ale na wakacjach troche mi przybylo, dlatego wzielam sie znow do roboty i od razu lepiej sie czuje ;)

2  |  20.11 o 1:06   Pokaż odpowiedzi

Monika001

2000 kcal robisz redukcje czy chcesz trochę przybrać na wadze?

 |  18.11 o 9:51   Pokaż odpowiedzi

kasieq111

Przepiękne ciało :)

1  |  18.11 o 7:58  

Nieoceniona12

ideał ;*

 |  18.11 o 7:22  

gosiafit96

Ale ciało zazdroszczę;) U mnie pomalutku ale do przodu;-)

1  |  18.11 o 6:38   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: