Calineczka_

Calineczka_

Dodane 9.02 o 15:40
Obserwuj
Dzień 16

Dzisiejsze ćwiczenia:
- Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups- pompki z dłońmi blisko siebie 20 powtórzeń
- Situps- brzuszki 20 powtórzeń
- Lunges- wykroki z obciążeniem na każdą nogę 20 powtórzeń
- Squats - przysiady 20 powtórzeń

Dzień 16


Dzisiejsze ćwiczenia:
- Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups- pompki z dłońmi blisko siebie 20 powtórzeń
- Situps- brzuszki 20 powtórzeń
- Lunges- wykroki z obciążeniem na każdą nogę 20 powtórzeń
- Squats - przysiady 20 powtórzeń

Zszywka przypięta także na tablicach:
Fitness body Fit fit
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: