Calineczka_

Calineczka_

Dodane 10.02 o 13:31
Obserwuj
Dzień 17
Mam bardzo dobry dzień i bardzo przyjemny był też trening :)
Ćwiczenia na dziś:
- Pushups - pompki 20 powtórzeń
- Bicep Chin Ups- podciąganie na drążku, zamieniona na Hantle 20 powtórzeń
- Pikes- pompki z podniesionym ciałem 20 powtórzeń
- Jack Knifes- podnoszenie wyprostowanych nóg i rąk do góry 20 powtórzeń
- Sqats- przysiady 20 powtórzeń

Dzień 17

Mam bardzo dobry dzień i bardzo przyjemny był też trening :)
Ćwiczenia na dziś:
- Pushups - pompki 20 powtórzeń
- Bicep Chin Ups- podciąganie na drążku, zamieniona na Hantle 20 powtórzeń
- Pikes- pompki z podniesionym ciałem 20 powtórzeń
- Jack Knifes- podnoszenie wyprostowanych nóg i rąk do góry 20 powtórzeń
- Sqats- przysiady 20 powtórzeń

Zszywka przypięta także na tablicach:
motywacja Motywacje Inspiracje
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: