Calineczka_

Calineczka_

Dodane 21.03 o 13:13
Obserwuj
Dzień 35.

Niestety wypadł mi wyjazd więc przerwa nieco się wydłużyła, ale już jestem i dzisiaj trening zrobiłam w 100% :)

Ćwiczenia na dziś:

-Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups - pompki z dłońmi blisko siebie 20 powtórzeń
-Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups - pompki z dłońmi blisko siebie 20 powtórzeń
- Chinups- podciąganie na drążku zmieniona na Hantle 20 powtórzeń
- Situps- brzuszki 20 powtórzeń
- Chinups- podciąganie na drążku zmieniona na Hantle 20 powtórzeń
- Situps- brzuszki 20 powtórzeń
- Lunges- wykroki 40 powtórzeń

Dzień 35.



Niestety wypadł mi wyjazd więc przerwa nieco się wydłużyła, ale już jestem i dzisiaj trening zrobiłam w 100% :)

Ćwiczenia na dziś:

-Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups - pompki z dłońmi blisko siebie 20 powtórzeń
-Pushups- pompki 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups - pompki z dłońmi blisko siebie 20 powtórzeń
- Chinups- podciąganie na drążku zmieniona na Hantle 20 powtórzeń
- Situps- brzuszki 20 powtórzeń
- Chinups- podciąganie na drążku zmieniona na Hantle 20 powtórzeń
- Situps- brzuszki 20 powtórzeń
- Lunges- wykroki 40 powtórzeń

Zszywka przypięta także na tablicach:
ĆWICZENIA MOTYWACJE :) Ulubione
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: