Calineczka_

Dodane 14.04 o 11:50

Obserwuj

Dzień 37.

Hej, niestety musiałam odłożyć treningi na czas dłuższy, ale już powolutku się rozgrzewam i wracam :) Dzisiaj trening wykonany w 100%

Ćwiczenia na dziś:

- Muscle Ups- Podciąganie na drążku zamienione na Hantle 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups- Pompki z dłońmi blisko siebie 20 powtórzeń
- Muscle Ups- Podciąganie na drążku zamienione na Hantle 20 powtórzeń
- Tricep Push Ups- Pompki z dłońmi blisko siebie 20 powtórzeń
- Chiups- Podciąganie na drążku zamieniona na Hantle 20 powtórzeń
- Leg Raise- podnoszenie wyprostowanych nóg leżąc 20 powtórzeń
- Chiups- Podciąganie na drążku zamieniona na Hantle 20 powtórzeń
- Leg Raise- podnoszenie wyprostowanych nóg leżąc 20 powtórzeń
- Climbers - wspinaczka 40 powtórzeń

A Wy jak tam, dajecie radÄ™?