Calineczka_

Calineczka_

Dodane 30.01 o 12:59
Obserwuj
Dzień 8 
Wróciłam po dwóch dniach przerwy, przymusowej niestety :) i dzisiaj trening wykonany w 100%
Ćwiczenia na dzisiaj:
  - Pushups- zwykłe pompki- 20 
- Bicep chin ups - podciąganie na drążku, ćwiczenie zmodyfikowane przeze mnie na hantle - 20
- Pikes - pompki z podniesionym ciałem 20
- Jack Knifes - brzuszki z podnoszeniem wyprostowanych rak i nóg do góry - 20
- Sqats - przysiady z obciążeniem 20

A Wy jak tam dzisiaj?

Dzień 8

Wróciłam po dwóch dniach przerwy, przymusowej niestety :) i dzisiaj trening wykonany w 100%
Ćwiczenia na dzisiaj:
- Pushups- zwykłe pompki- 20
- Bicep chin ups - podciąganie na drążku, ćwiczenie zmodyfikowane przeze mnie na hantle - 20
- Pikes - pompki z podniesionym ciałem 20
- Jack Knifes - brzuszki z podnoszeniem wyprostowanych rak i nóg do góry - 20
- Sqats - przysiady z obciążeniem 20

A Wy jak tam dzisiaj?

Zszywka przypięta także na tablicach:
Sport!!! MOTYWACJA Be Fit Motywacje +3 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: