Ja biegam od ponad dwóch tygodnie 5 razy w tygodniu i to co zaobserwowałam to to że zmniejszył mi się cellulit i pośladki się zaokrągliły choć do końca nie wiem czy to efekt biegania czy ćwiczeń. Bo też 2 razy w tygodniu ćwiczę ale to nie istotne czy od biegania czy od ćwiczeń ważne że efekty są i bardzo polecam bieganie ;)
czarnobyl
Ja biegam od ponad dwóch tygodnie 5 razy w tygodniu i to co zaobserwowałam to to że zmniejszył mi się cellulit i pośladki się zaokrągliły choć do końca nie wiem czy to efekt biegania czy ćwiczeń. Bo też 2 razy w tygodniu ćwiczę ale to nie istotne czy od biegania czy od ćwiczeń ważne że efekty są i bardzo polecam bieganie ;)