Poświęcenie dla idei czy szczęście osobiste: analiza literacka


madzia5119

madzia5119

Dodane 1.03 o 17:09
Obserwuj
Dziewczyny, co myślicie o takich 30-dniowych wyzwaniach? Czy rzeczywiście po takim krótkim czasie widać jakieś efekty ? :)

Dziewczyny, co myślicie o takich 30-dniowych wyzwaniach?

Czy rzeczywiście po takim krótkim czasie widać jakieś efekty ? :)

Polubili: xxMalinka sabkuz Pivonie Zet justynan96 Asilla bella1324 misiek999 zaliw grendzioch oraz 48 innych użytkowników
Zgłoś naruszenie

kelaii

jasne, że tak! jak się w ogóle nie ćwiczy to jak się w końcu zacznie to jak najbardziej. A po 30 dniach jak się wytrzyma to wchodzi tak w nawyk, że jak przestaniesz to czegoś Ci brakuje i robisz jeszcze jedną rundę, albo wybierasz inną aktywność. Robiłam kiedyś wyzwanie z samymi przysiadami, doszłam do 200 niestety z kontuzją kolana. Polecam więc inne ćwiczenia na pupę, takie nieobciążające stawów kolanowych. Efekty są na prawdę widoczne po miesiącu.

4  |  3.03 o 13:11  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

31

1

Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian doty...

Chodzaceszczescie
Chodzaceszczescie Świetnie wyglądasz :) !
M921
M921 Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ...

1

4

Miłego ;)

24kotesz
24kotesz Widać efekty. Gratulacje. Co ćwiczysz?

2

0

moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? ...

konto-usunięte
konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia
Shina02
Shina02 W lewym górnym rogu możesz o to pytać.

1

9

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...

KATOfella
KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...

2

6

Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...

konto-usunięte
konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...
misiowelove
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)

4

0

dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...

pysiula99
pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)

10

105

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...