Więcej zszywek z tablicy

ĆWICZENIA

....
Dziewczyny, co myślicie o t...
nova1992

nova1992 od madzia5119

Dodane 6.03 o 23:25
Obserwuj
Dziewczyny, co myślicie o takich 30-dniowych wyzwaniach? Czy rzeczywiście po takim krótkim czasie widać jakieś efekty ? :)

Dziewczyny, co myślicie o takich 30-dniowych wyzwaniach?

Czy rzeczywiście po takim krótkim czasie widać jakieś efekty ? :)

Zszywka przypięta także na tablicach:
ĆWICZENIA Fit Fitness fit +33 innych
Zgłoś naruszenie

kelaii

jasne, że tak! jak się w ogóle nie ćwiczy to jak się w końcu zacznie to jak najbardziej. A po 30 dniach jak się wytrzyma to wchodzi tak w nawyk, że jak przestaniesz to czegoś Ci brakuje i robisz jeszcze jedną rundę, albo wybierasz inną aktywność. Robiłam kiedyś wyzwanie z samymi przysiadami, doszłam do 200 niestety z kontuzją kolana. Polecam więc inne ćwiczenia na pupę, takie nieobciążające stawów kolanowych. Efekty są na prawdę widoczne po miesiącu.

4  |  3.03 o 13:11  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: