Dziewczyny, czy możecie poradzić mi jakieś ćwiczenia
na nogi? Nie na mięśnie tylko spalające tłuszcz. Mogą być ciężkie, byleby szybko dość efekty było widać :) Jeżeli znacie jakiś trening lub fajny filmik na youtube z tymi ćwiczeniami to proszę mi napisać, będę wdzięczna. :)
Użytkownicy także przypinają:
goldpunk
może mel b ? ja ćwiczyłam z nią tyłek i rezultaty super. na nogi tez ma fajne ćw
Impossible99
ja biegam i muszę przyznać, że widać efekt- są chudsze! :)
rudalady
tez bym chciała sie dowiedzieć .