Więcej zszywek z tablicy

motywacja

Chcesz, ale boisz się? To m...
Dziewczyny, pomocy! Jak wys...
jakie ćwiczenia polecacie k...
Pierwsze efekty po 2 tygodn...
wiosna rządzi!! placek owsi...
Polecam! :)
sztos
#ABT - sposób na wakacyjną ...
Dziewczyny! Jędrne ciało! M...
Potrzebuję pomocy :( po zrz...
Przysiad to najlepszy przyj...
metamorfoza ze strony Kayla...
Co sądzicie o takiej figurz...
Jutro zaczynam !! Rano mier...
W tym tygodniu mija 3 miesi...
Coraz lepiej ;)
Nie jest idealnie ale dąże ...
Witam, wracam po długiej pr...
żeber prawie nie widać! :) ...
Znacie jakieś efektowna,spr...
co sądzicie o tyłku? ja uwa...
Zdjęcie sprzed kilku miesię...
Dzisiejszy trening: Orbitre...
Perfect.
Kolejny miesiac za mna, od ...
jak widać waga to słaby wyz...
flavou

flavou

Dodane 5.04 o 16:00
Obserwuj
Dziewczyny, pomocy! Jak wyszczuplić TAKIE uda? Jestem całkowicie zdruzgotana... Od miesięcy stosuję terapię hormonalną w związku z torbielami na jajnikach. I powiem wam jedno: hormony to najgorsze, co kiedykolwiek zostało wymyślone przez człowieka! Nie bierzcie tego syfu! Wielokrotnie zmieniałam preparaty w nadziei, że tym razem będzie lepiej. Ale nie. Przyjmując hormony puchnę w oczach, nie mieszczę się w żadne spodnie :( Dodatkowo stałam się bardzo nerwowa, wręcz agresywna... Mam zamiar je rzucić. Ale w sumie ten wpis nie jest o wyniszczających skutkach przyjmowania hormonów. Co poradzicie na wyszczuplenie ud? Robię Miley Cyrus Sexi Legs oraz jeżdżę na rolkach, trzymam również dietę (i tak tyję). Co jeszcze mogłabym robić, żeby do wakacji osiągnąć sukces? Pozdrawiam :)

Dziewczyny, pomocy!

Jak wyszczuplić TAKIE uda? Jestem całkowicie zdruzgotana... Od miesięcy stosuję terapię hormonalną w związku z torbielami na jajnikach. I powiem wam jedno: hormony to najgorsze, co kiedykolwiek zostało wymyślone przez człowieka! Nie bierzcie tego syfu! Wielokrotnie zmieniałam preparaty w nadziei, że tym razem będzie lepiej. Ale nie. Przyjmując hormony puchnę w oczach, nie mieszczę się w żadne spodnie :( Dodatkowo stałam się bardzo nerwowa, wręcz agresywna... Mam zamiar je rzucić. Ale w sumie ten wpis nie jest o wyniszczających skutkach przyjmowania hormonów. Co poradzicie na wyszczuplenie ud? Robię Miley Cyrus Sexi Legs oraz jeżdżę na rolkach, trzymam również dietę (i tak tyję). Co jeszcze mogłabym robić, żeby do wakacji osiągnąć sukces? Pozdrawiam :)

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

KlaudiaWojewodzka

Ćwicz Ewę Chodakowską KILLER, efekt jest szokujący. Tylko musisz ćwiczyć regularnie. Powodzenia!

1  |  15.04 o 18:39  

xohankaxo

wybacz ale moim zdaniem jesteś nawet za chuda

9  |  13.04 o 11:19   Pokaż odpowiedzi

kamilek69

mózg sobie wyszczupl kepiej

2  |  4 10.04 o 18:31  

hanja26

Masz piękne nogi i doprawdy piękną figurę! Wiele bym za taką oddała! Nie ma co się załamywać ani popadać w paranoję - jesteś naprawdę HOT.

2  |  9.04 o 19:19  

xtruskaweczkaxD

nie odchudzaj sie ! ty wiesz jaką dupę możesz wyrobić z takich nóg ?!?

1  |  7.04 o 18:24  

wikimiki123

masz sliczne nogi ja o takich bym marzyła a mam naturalnie grube uda, ale jak chcesz je wyszczuplić to przedewszystkim dieta i cardio (polecam turbospalanie z centrum sportowca na youtubie) , bieganie , pływanie, i spokojnie bez pośpiechu nie denerwować sie , hormony potrafią być niezłym gównem i jak będziesz mogła przestać je brać to jak najszybciej, spróboj obniżyć węgle w diecie (mniej makaronów i pieczywa za miast tego kasza jaglana i owsianka ) owoce do rannych godzin nie jeść wieczorem, pic dużo wody , wysypiać sie , jeść regularnie posiłki, polecam pooglądać sobie filmiki Jacka bliczyńskiego trenera na youtubie moze dużo Ci pomoc przy bilansowaniu diety , pilling kawowy na uda i nogi (poczytaj sobie o działaniu tabletek hormonalnych na blog Aliny rose pisze tam ciekawe zeczy :) moze Ci sie przydać , trzymam kciuki jakby cos chętnie służę radą z walką ze spalaniem tłuszczyku ! Będzie lepiej <3

1  |  7.04 o 8:53  

wybredna_99

:/ dążysz do nóg chudych jak patyki ?

1  |  6.04 o 21:27  

Fitnesska30

co Ty chcesz odchudzac????...

1  |  6.04 o 17:53  

ovomotino

Twoje uda wcale nie sa grube,nie panikuj.Najpierw zdrowie a jak sie podleczysz to mozesz pomyslec o figurze.Nie zrujnuj zdrowia z powodu TAKICH ud.(naprawde masz swietne uda).

1  |  5.04 o 19:56  

inspiracje_kolacje

rozciaganie powinno wyszczuplic nogi, sprobuj ale to okres pol roku rok, sa smuklejsze nie rob silowych.

 |  5.04 o 19:39  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: