Więcej zszywek z tablicy

Motywacje

Ćwiczenia na boczki które w...
/ /
Takie życie. xd
.... 
Dla tych spodenek zro...
Najlepsza motywacja ever :D
===
prawda
...
````
prawda!!!
Tak, Ty też możesz tego dok...
zaczynamy :-D
Ojj tak :)))
marzenie fit sylwetka
na smutki !
hejka macie pomysł jaką die...
...
body
Tak ! *-*
...
...
...
Dziewczyny pomocy, nie wiem...
Po treningu to nie fakt ,że...
Cześć wszystkim, Chciałabym...
<3<3
BeautifulTarget

BeautifulTarget

Dodane 4.02 o 12:41
Obserwuj
Dziewczyny pomocy, nie wiem co się dzieje od kilku tygodni jestem już bez przerw na diecie , cwicze z chodakowską ... a waga zamiast maleć , rośnie. Dlaczego? Co mogę robić nie tak? Bardzo mnie to załamuje i tracę motywację i checi.

Dziewczyny pomocy, nie wiem co się dzieje od kilku

tygodni jestem już bez przerw na diecie , cwicze z chodakowską ... a waga zamiast maleć , rośnie. Dlaczego? Co mogę robić nie tak? Bardzo mnie to załamuje i tracę motywację i checi.

Polubili: ola12345678 damulka
Zgłoś naruszenie

grumpydeath

mierzenie efektów wagą to średni pomysł, jeśli jednocześnie wykonujesz ćwiczenia. 100g mięśni waży więcej niż 100g tłuszczu. lepiej rób pomiary ciała centymetrem krawieckim

 |  5.02 o 20:45  

paula_pola

A może zrób sobie badania, czy nie masz problemu np z tarczycą?

 |  4.02 o 22:46  

misiowelove

oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, bo jeśli jesz za mało to metabolizm spowalnia. wtedy zamiast spalać organizm broni się przed klęska głodową i odkłada. poza tym, jeżeli łączysz dietę z ćwiczeniami to zamień wagę na centymetr. ze wzgledu na mięśnie zdarza się, że obwody lecą, a waga rośnie

3  |  4.02 o 13:19  

inspiracje_kolacje

Jesz za malo i cialo sie broni, musisz jesc więcej... oblicz sobie Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i jedz.

 |  4.02 o 12:54  

BeautifulTarget

Jem zdrowo i można powiedzieć ,że za mało. Nie wiem co jeszcze zmienić , co robić?

 |  4.02 o 12:46  

perza

Może jesteś w ciąży?

 |  4.02 o 12:45   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: