Paulina1101

Dodane 14.05 o 12:06

Obserwuj

Dziewczyny ważne pytanie!

Czy opłaca się brać odżywki np białkowe? Zawsze byłam zdania że powinno się wszystko naturalnie wyrobić pijąc wodę,trzymając odpowiednią dietę dostarczająca białko itd.Teraz jednak się zastanawiam czy jakbym brala odżywki to czy efekty by były większe? Co sądzicie?

konto-usunięte

Przede wszystkim zacznijmy od tego, że suplement w postaci odżywki białkowej nie jest suplementem odchudzającym i tu wiele dziewczyn czy kobiet popełnia błędy łykając wszystko co się da, zamiast zdrowo się odżywiać i regularnie trenować. Po odżywkę białkową sięgają osoby, które mają większą ilości białka w diecie i mają problem z dostarczeniem go ze zwykłego pożywienia. Np. zamiast gotować kolejną porcję kurczaka na kolację, robią omleta z odżywką białkową. Jeżeli spokojnie dostarczasz białko z pożywienia nie potrzebna jest odżywka. Widziałam reklamy gdzie pokazują odżywkę białkową z tekstem: "Kasia piję odżywkę po treningu i nie musi zjadać kolejnego posiłku, w ten sposób wspomaga odchudzanie". Szkoda tylko, że nie powiedzą, że jeśli Kasia po treningu zje sałatkę z kurczakiem i warzywami to efekt będzie ten sam a nawet zdrowszy. Moje zdanie jest takie, choć sama stosuję odżywki: nie kupuj dopóki nie musisz i nie pij bo to jest modne :)

2  |  0 15.05 o 15:53   Pokaż odpowiedzi

konto-usunięte

jestem jedna z tych co polecają zdrowe żarcie nie picie białka, swoje miesnie buduje właśnie oparte tylko na pochodzeniu z diety, z doświadczenia mojego męża (prowadził siłownie ) wiem ze warto wydać więcej na jedzenie niż na proch.

1  |  0 15.05 o 8:57  

Misiek97

Ja powiem tak - suplementy to nic złego, w większości dietetycy mówią, że białko należy kupić w ostateczności jak się nie da uzupełnić zapotrzebowania naturalnie i że bez suplementów wszystko się da zrobić, ale nie oszukujmy się mamy XXI wiek i możemy sobie to trochę ułatwić ;) suplementy to nie sterydy wbrew powszechnego stereotypu. Ja z efektów białaczka jestem zadowolona i polecam :)

1  |  0 15.05 o 1:57  

Monika2901

uważaj. To jest reklama. Nie korzystaj z tego. To jakiś fake. Odżywkę warto brać, ale najlepsza na rynku... Ja obecnie biorę Hydroizolat białka. Szybsze efekty, szybsza regeneracja mięśni. Gdy nie brałam nic miałam słabe efekty. Wiadomo, były jakieś ale nie były spektakularne. Gdy zaczęłam pić białko jest całkiem inaczej. Niektórzy mówią że od białka się tyje, ale to banał. Ja w ogóle nie byłam przekonana żeby stosować jakiekolwiek suplementy itp. wręcz z koleżanką się pokłóciłam twierdząc że naturalne białko jest W 100% lepsze. Teraz chylę czoła i przyznałam Jej rację. Zainwestuj w dobre białko i przede wszystkim wprowadź witaminę D3 i K2. Jak będziesz chciała dam Ci link.. Ja zawsze od jednego sprzedawcy z allegro biorę. Pozdrawiam:)

2  |  0 14.05 o 13:22   Pokaż odpowiedzi