Beata1998

Dodane 20.07 o 15:32

Obserwuj

Dziś pierwszy dzień z skakanką i zrobiłam 300 skoków

:D
6 razy po 50 skoków. :)
Ale mam ochotę dziś jeszcze poskakać, ale to przed wieczorem :)

forway

a ja po kilkuletniej przerwie jak dorwałam skakankę to licznik pokazał 1200 skoków :D ale lubię się zmęczyć i nie powiem zakwasy były

0  |  0 20.07 o 23:43   Pokaż odpowiedzi

_Zana_

jeśli pierwszy raz od dawna albo w ogóle to nie radzę już dziś skakać. Jakoś w grudniu postanowiłam wrócić do skakanki po dłuższej, kilkumiesięcznej przerwie. Pierwszego dnia zrobiłam też 300 skoków i przez następne kilka dni miałam straszne zakwasy:) i uwaga: wcale nie byłam zastana- w tamtym czasie ćwiczyłam godzinę dziennie z Mel B , co drugi dzień byłam na basenie i kilka razy w tygodniu na rowerze kilkadziesiąt kilometrów,:) Po prostu w czasie skakania mięsnie pracują trochę inaczej i ciężej i chyba nie da się uniknąć zakwasów mimo iż jest się wysportowanym:) Nie mówię,że też tak będziesz mieć ale ostrzegam:)

0  |  0 20.07 o 15:42   Pokaż odpowiedzi