Więcej zszywek ze źródła

wojtigotuje.blogspot.com

Fit Przepisy z mojej Diety ... Dieta z Fabryki Siły fit pr... Pobierz darmowe e- booki Ja... Interesuje Cie odchudzanie ... Jak zrobić fit omlet z jogu... Jak mieć piękne włosy - kli... Kuskus na słodko - kliknij ... Jak zrobić fit śniadanie - ... Makaron pełnoziarnisty z ci...
wojtstyl

wojtstyl

Dodane 19.01 o 23:07 z

wojtigotuje.blogspot.com

Obserwuj

Dzisiaj mam dla Was szybki i bardzo smaczny przepis

na budyń czekoladowy z kaszy jaglanej.
Składniki których użyłem :

1/3 szklanki kaszy jaglanej
1 szklanka wody
1 szklanka dowolnego mleka u mnie kokosowe
100 g gorzkiej czekolady
5 daktyli lub rodzynki
1 banan
2 łyżeczki kakao
jogurt naturalny
wiórki kokosowe
jakieś mrożone owoce u mnie maliny lub z ogrodu

Sposób przygotowania :

Kaszę jaglaną opłucz, kilkakrotnie zmieniając wodę, aż będzie klarowna. Wsyp ją do niewielkiego garnka, dodaj szczyptę soli i zalej wodą oraz mlekiem.
Gotuj na małym ogniu do czasu, aż kasza będzie miękka – ok. 15 minut.
Pod koniec gotowania dodaj połamaną na mniejsze kawałki czekoladę oraz kakao. Mieszaj, aż czekolada się rozpuści.
Garnek zestaw z ognia i dodaj daktyle lub rodzynki oraz plasterki banana najlepiej dojrzałego (jest bardziej słodki)
Wszystkie składniki zmiksuj przy pomocy blendera na gładki, aksamitny krem. Jeśli jest za gęsty dodaj więcej mleka i ponownie zmiksuj.
jogurt możesz wymieszać z wiórkami kokosowymi dodać miód jak lubisz na słodko i na górę maliny

WIĘCEJ FIT PRZEPISÓW KLIKNIJ W ZDJĘCIE

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
ewelinatenus
Kingabil1
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY