Więcej zszywek z tablicy

Dieta

Przepis FIT - Koktajl z pie...
Ile cukru jest w popularnyc...
Dietetyczne czekoladowe tru...
Kanapka z żółtym serem VS T...
Pomidor VS Ketchup !

A Ty ...
PIECZONE POMIDORY Z JAJKIEM...
JAJKA W PANIERCE – OK. 200 ...
MUFFINY JAJECZNE – 150 KCAL...
PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM ...
Gotowane ziemniaki VS Frytk...
Gotowany kurczak VS Smażony...
PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ PIZZ...
DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA...
Przepis na pączki ❤️ A Ty i...
PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZ...
DIETETYCZNY OBIAD – KURCZAK...
Czy wiesz, że ... 100 ml sz...
DIETETYCZNY ŁOSOŚ Z CYTRYNĄ...
Zamień kaloryczne dania na ...
DIETETYCZNE PIERNIKI (24 kc...
ZDROWE CHIPSY ❤️ Z JARMUŻU ...
DIETETYCZNY ❤️ SERNIK 

Wyp...
DIETETYCZNE ❤️ KOPYTKA Z DY...
Zdrowy obiad w pół godziny!...
CHRUPIĄCA CIECIERZYCA :)

F...
DIETETYCZNE PLACKI ZIEMNIAC...
FitPlanner

FitPlanner

Dodane 4.09 o 13:58
Obserwuj
Dzisiaj pomysł na: burrito w sałacie ❤️

Przepis dla dwóch osób :)

Składniki:
-400g filetu kurczaka
-0,5 szklanki fasoli czerwonej
-0,5 szklanki kukurydzy
-1 duży pomidor
-1 mała cebula
-4 duże liście sałaty lodowej
-sól, słodka papryka, czosnek granulowany, curry, kminek (mielony), chilli lub pieprz cayenne.

Obierz pomidora ze skórki i pokrój w kostkę. Kurczaka pokrój, przypraw i podsmaż bez tłuszczu na patelni. 

Do obsmażonego kurczaka dodaj pomidory i duś do odparowania soku z pomidora. 

Dodaj fasolę, kukurydzę i cebulę i duś jeszcze przez kilka minut.

Tak przygotowany farsz nałóż na liście sałaty i zawiń, jak burrito.

Żeby przyprawy się nie przypaliły, podłóż pod kurczaka pergamin i zdejmij go z patelni przed dodaniem pomidorów.

Takie burrito doskonale smakuje z guacamole (oczywiście dietetycznym, przyrządzonym w domu :) Kto chce przepis? ❤️

Znajdź sport dla siebie z FitPlanner - wyszukiwarka klubów, zajęć i instruktorów w jednym miejscu !

Dzisiaj pomysł na: burrito w sałacie ❤️


Przepis dla dwóch osób :)

Składniki:
-400g filetu kurczaka
-0,5 szklanki fasoli czerwonej
-0,5 szklanki kukurydzy
-1 duży pomidor
-1 mała cebula
-4 duże liście sałaty lodowej
-sól, słodka papryka, czosnek granulowany, curry, kminek (mielony), chilli lub pieprz cayenne.

Obierz pomidora ze skórki i pokrój w kostkę. Kurczaka pokrój, przypraw i podsmaż bez tłuszczu na patelni.

Do obsmażonego kurczaka dodaj pomidory i duś do odparowania soku z pomidora.

Dodaj fasolę, kukurydzę i cebulę i duś jeszcze przez kilka minut.

Tak przygotowany farsz nałóż na liście sałaty i zawiń, jak burrito.

Żeby przyprawy się nie przypaliły, podłóż pod kurczaka pergamin i zdejmij go z patelni przed dodaniem pomidorów.

Takie burrito doskonale smakuje z guacamole (oczywiście dietetycznym, przyrządzonym w domu :) Kto chce przepis? ❤️

Znajdź sport dla siebie z FitPlanner - wyszukiwarka klubów, zajęć i instruktorów w jednym miejscu !

Zgłoś naruszenie

FitPlanner

Szukasz klubu sportowego w swojej okolicy ? Zajrzyj na wyszukiwarkę zajęć i klubów sportowych fitplanner.pl

4.09 o 13:59    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
kinia22131
kiniaa_95
sweetheartt93
xolcha
katarzynaa21
lanalanlof
kaamcia
Aleksandra76
scknjvk
MylifeMyway

oraz 2 innych użytkowników

Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY