Więcej zszywek z tablicy

Fit♥

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) t...
Trening zaliczony!!! Dziś b...
Ukochany <3
brawo ja 2tygodnie i -1.4kg...
VISSIEN.blogspot.com Jeśli ...
Wstawac zszyweczki, ciało s...
A o to plan treningowy A6W;)
Aaa może tak dodać jeszcze ...
A to są moje ulubione ćwicz...
Kolejnym ćwiczenie jakim wy...
Dzisiaj trening odbyłam ran...
Jeśli coś pominęłam z ćwicz...
Kolejnymi cwiczeniami, któr...
Oto jedne z cwiczen, zaczyn...
Trening zaliczony;-) Dzisia...
motywejszyn ;3
....
Działamy kochane!
piękna przemiana!
Czego chcesz?
Polecam ćwiczenia Pameli z ...
...
Trening pupy i nóg na siłow...
Jeśli masz CEL do osiągnięc...
jestem w 15 dniu wyzwania z...
No no no;) trening był krót...
Fittt96

Fittt96

Dodane 20.02 o 16:36
Obserwuj
Dzisiaj trening odbyłam rano o 4. Ćwiczenia wykonywałam tylko na pośladki oto one: 55 przysiady, 50 przysiady sumo, 60 wymachy nogi stojąc do góry i w bok,  55 wymachy nogi klęcząc w bok i w górę, 40 wspinaczka górska na każdą ze stron, 30 s trzymanie pośladków w górze i odbijanie oraz Mel B.  
A wieczorem trening brzucha;-)

Dzisiaj trening odbyłam rano o 4.

Ćwiczenia wykonywałam tylko na pośladki oto one: 55 przysiady, 50 przysiady sumo, 60 wymachy nogi stojąc do góry i w bok, 55 wymachy nogi klęcząc w bok i w górę, 40 wspinaczka górska na każdą ze stron, 30 s trzymanie pośladków w górze i odbijanie oraz Mel B.
A wieczorem trening brzucha;-)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Fit, Sport
Zgłoś naruszenie

WatchMeShine

Podziwiam, że chce Ci się w takich godzinach ćwiczyć o.o

1  |  20.02 o 18:59   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: