Fajne i proste ćwiczenia.
:) Zaczynam od jutra. :D Jestem ciekawa ostatniego, czy wyrabia mięśnie w nogach czy również będą trochę chudsze. :> Jak myślicie, może któraś z was robiła? :)
Zszywka przypięta także na tablicach:
ćwiczenia&motywacja
trening
ćwiczenia
Czas się ruszyć
+12 innych
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
goodtime Jak dbacie o swoją sylwetkę? Dajcie znać w komentarzu.
Beata1998
Ostatnie to tak zwane "przysiady sumo" więc najlepsze na wewnętrzną stronę ud. :)
Agadek44
o ile dobrze widzę to ostatnie cwiczenie wyszczupla wewnętrzna czesc ud i zakresla trochę pupe ;)